Закрити
Всемирный день науки 2024 — дата, история, поздравления, открытки Когда День бухгалтера в мире и в Украине — дата 2024 Привычки, которые ухудшают твою жизнь 6 методов составления бюджета, которые сделают тебя богатой Почему кашель не проходит: 10 главных причин, включая COVID-19 10 продуктов, которые не имеют ничего общего с правильным питанием Курица или яйцо: что полезнее и содержит больше белков Я не могу влюбиться: вот несколько причин, почему так происходит День архангела Михаила 2024 — дата, поздравления, открытки, смс 9 идей обедов без сильного запаха для тех, кто обедает в офисе Биотин для роста волос: действительно ли он работает? 11 причин, почему у тебя полный шкаф вещей, а надеть нечего

4 совета психологов: как стать счастливее?

Поделись интересным
как стать счастливее

Pinterest

С началом нового года многие из нас задумываются о том, что мы хотим поменять в своей жизни. Но в каждом человеке есть что-то особенное, об этом не стоит забывать. Вместо того, чтобы размышлять над негативным, лучше сосредоточиться на том хорошем, что у нас уже имеется. Ниже мы составили список полезных ежедневных привычек, которые помогут сделать вашу жизнь счастливее и ярче.

Витамин любви: романтика оживляет отношения

  1. Хорошие манеры

Хорошие манеры очень важны в отношениях между людьми и имеют свои положительные стороны. Самое важное – это внимание к другим и доброта. Такие обыденные фразы, как «спасибо» и «пожалуйста», должны применяться на практике регулярно.

как стать счастливее

Pinterest

  1. Говорить слова доброты чаще

Если кто-то меняет вашу жизнь к лучшему, дайте знать об этом человеку и поблагодарите его за это. Без всех замечательных людей вокруг вы бы не были тем, кем сейчас являетесь. Хорошее слово или комплимент дорогого стоят. Есть у вас друг, который был рядом, когда это было необходимо? А может кто-нибудь вас на что-то вдохновил? Скажите им. Они счастливы будут узнать об этом.

как стать счастливее

Pinterest

  1. Прощайте друг друга

Прощайте. Старайтесь, чтобы это вошло в привычку. Держать долго злобу на кого-то может быть очень утомительным делом. Каждый делает ошибки. А исследования показывают, что удержание гнева может нанести вред вашему организму. Практика прощения поможет вам снизить стресс и тревогу, укрепит здоровье вашего сердца и поможет с самооценкой.

как стать счастливее

Pinterest

  1. Будьте благодарны

Признательность поможет вам стать более оптимистичной, чувствовать себя менее одинокой и даже понизить артериальное давление. Постарайтесь, чтобы выражение благодарности стало вашим ежедневным упражнением, будь то размышления о положительных моментах вашего дня или записи в блокноте. Думайте об этом как о тренировке для вашего мозга.

как стать счастливее

Pinterest

Чего на самом деле боится каждая женщина? Топ-6 самых сильных страхов

 

Поделись с друзьями полезным!