Закрити
Что произойдет, если навсегда перестать красить ногти 10 правил счастливых женщин 8 симптомов язвы желудка Гороскоп на неделю с 12 по 18 мая для всех знаков зодиака 12 признаков того, что ты жадина 13 способов сделать кухню самой красивой 14 вещей, которые не стоит делать после 60 лет 8 интересных последствий отказа от молока День матери 2025: открытки, поздравления и смс День медсестры 2025 — дата, поздравления, картинки, открытки 6 нежнейших масок для лица со сливками 10 мифов про секс и свидания: это все неправда!

Куриные бедра под оригинальным сладким соусом

Поделись интересным
chicken_legs

Фото: Thinkstock/photobank.ua

Бедрышки – это не самая диетическая часть курицы, но, пожалуй, самая вкусная, а потому любят их многие.

И сегодня «Лиза» предлагает тебе немножко поэкспериментировать с этим популярным продуктом.

Давай приготовим его под оригинальным сладковатым соусом с медом и белым вином!

Необходимые ингредиенты:

  • 500 г куриных бедер;
  • четыре столовые ложки соевого соуса;
  • одна столовая ложка оливкового или подсолнечного масла;
  • две столовые ложки десертного белого вина;
  • одна столовая ложка жидкого меда;
  • 10 г соли и приправы по желанию (базилик, черный перец, пажитник).

Приготовление:

  1. Бедра курицы тщательно вымой в холодной воде, при помощи салфеток либо бумажного полотенца, обсуши, а потом чуточку отбей.
  2. В сковородке разогрей масло (можно обойтись и без него, если ты хочешь снизить калорийность блюда) и до золотистой корочки обжарь на нем птицу.
  3. В небольшой емкости соедини мед, вино и соевый соус. Добавь эту смесь, а также соль и необходимые приправы (перец, базилик, пажитник и другие) к курице.
  4. Еще 15 минут готовь блюдо на быстром огне, не забывая периодически переворачивать бедрышки. Подавай на стол с овощным гарниром.
Поделись с друзьями полезным!