Домашний СПА-салон. Как снять напряжение дня?

Если чувствуешь, что пора сбежать от реального мира, преврати свою квартиру в заветный оазис тишины и умиротворения и устрой домашний SPA-сеанс. Тебе помогут спокойная музыка, аромасвечи и, конечно, несколько секретов.

Фото: Burda Media

В мире набирает обороты новый тренд – cocooning («кокунинг»). Означает он желание человека спрятаться от внешнего мира, проблем, людей. Буквально «завернуться в кокон». В моде эта тенденция нашла отражение в моделях свитеров и пальто-коконов, которые появились на последних показах известных дизайнеров. Некоторые косметические процедуры тоже позволяют отрешиться от насущных проблем. Для этого надо не так много.

Фото: Legion-Media

Аромат лаванды

Согласно научным исследованиям аромат лаванды – один из немногих, которые оказывают благотворное влияние на нашу нервную систему. Он действует на наш организм как успокоительное. А это, в свою очередь, способствует нормализации артериального давления, улучшает частоту дыхания. Прими ванну с лавандовой морской солью или зажги вечером пару ароматических свечей с запахом лаванды. А если лишнего времени совсем нет, то просто используй по утрам и вечерам нежное лавандовое мыло.

Фото: Fotolia

В лепестках роз

Совсем необязательно принимать ванну, можно ограничиться ванночкой для ног. После напряженного рабочего дня ноги гудят от усталости? Почему бы не дать им немного отдохнуть?

Тебе понадобятся: ​​• большой таз или ванна для ног • один литр теплой воды (около 35°) • 200 мл молока • горсть сухих лепестков роз.

Добавь молоко в воду, кинь туда розовые лепестки (их можно купить в магазине или заранее оставить от старого букета) и погрузи в ванночку ноги. Будет хорошо, если во время процедуры ты закроешь глаза и немного расслабишься. Через 10–15 минут вытри ноги мягким полотенцем.