10 приемов макияжа, которые сделают тебя моложе 4 простых и проверенных рецепта запеканок, которые ты точно полюбишь 9 ошибок в тренировках в спортзале Все о пересаживании вазонов Шестая годовщина свадьбы — чугунная: вот что про нее надо знать 4 простые и красивые закуски на обед 10 фактов о жизни после свадьбы, которые психологи советуют знать 10 самых опасных вазонов 7 вещей, которые надо сделать, если бывший пытается испортить твою репутацию 10 напитков, которыми ни в коем случае нельзя запивать лекарства 8 проверенных рецептов масок для осветленных волос 12 лучших продуктов для тех, у кого высокое давление

Вера Брежнева снялась в пикантной позе

Опубликовано: 05 февраля, 2016

Певица Вера Брежнева выложила в своем Instagram бэкстейдж фотосесии для известного глянцевого журнала «Татлер». На фото вера в пикантной позе с огромным шприцем в руках пристает к мопсу. «Вера и мопс. Предложила подкачать губки. Из рубрики : «#какэтобыло съемка для #Татлер» – так певица подписала фото.

Вера Брежнева снялась в пикантноной позе

34-летняя Вера в отличной форме и постоянно выкладывает фото, которые это демонстрируют. Например, она выложила в Instagram фото с отдыха с младшей 6-летней дочкой Сарой, на котором они обе запечатлены в одинаковых купальниках и подписала его: «Сестрички. Близняшки. Сара. Мама Сары».

Вера Брежнева на отдыхе с дочкой Сарой

Брежнева не скрывает секретов своей стройной фигуры, она старается не пропускать ежедневные тренировки в фитнес-клубе. Тренируется каждый день, даже когда на гастролях или на отдыхе у моря. Певица комментирует это так: «Людям будет не важно, где я была – на море, в горах, или у себя дома. Я должна выглядеть хорошо, ведь я публичный человек». Что касается питания, Вера считает, что утолять голод нужно небольшим количеством пищи: «Есть больших количествах не стоит. Порция должна помещаться в две руки. Когда мы начинаем есть больше, то просто растягиваем свой желудок, и потом все время хочется есть, ведь желудку будет требоваться все больше пищи. Первое, второе, компот, а потом закусить тортом… Это слишком много. Следовательно, мы должны «приучить» себя к небольшому количеству пищи».

Вера Брежнева на отдыхе

Кроме этого певица старается не есть сахар и хлеб. Вера не пьет кофе или чай с сахаром, не ест шоклад. Бера утверждает, что это не составляет для нее большого труда: «Мне повезло, что я равнодушна к сладкому. Содержимое кондитерских магазинов совсем меня не искушает». Основу рациона Веры составляют овощи, фрукты, сыр морепродукты. По утрам она ест овсянку, а вечером, если голодна после концерта, ест фрукты (исключение – бананы, в них содержится много сахара).

Фото: www.instagram.com/ververa