10 признаков того, что тебя оберегает ангел-хранитель Линия жизни: стоит ли пугаться, если она короткая 14 способов сделать волосы сияющими и блестящими Кето-диета работает, но может навредить здоровью Как сделать кухонную раковину идеально чистой Этот рецепт осеннего супа поможет сбросить лишний вес 11 способов защититься от вирусов и микробов в офисе 7 способов не сойти с ума от ревности Все секреты эротических сновидений: почему они нам снятся и как их трактовать Раскусить с первого взгляда: как на первом свидании узнать о нем все Психолог онлайн: где найти и когда нужен К чему снится беременность. Предвещающий сон о пополнении в семье?

Вера Брежнева снялась в пикантной позе

Опубликовано: 05 февраля, 2016

Певица Вера Брежнева выложила в своем Instagram бэкстейдж фотосесии для известного глянцевого журнала «Татлер». На фото вера в пикантной позе с огромным шприцем в руках пристает к мопсу. «Вера и мопс. Предложила подкачать губки. Из рубрики : «#какэтобыло съемка для #Татлер» – так певица подписала фото.

Вера Брежнева снялась в пикантноной позе

34-летняя Вера в отличной форме и постоянно выкладывает фото, которые это демонстрируют. Например, она выложила в Instagram фото с отдыха с младшей 6-летней дочкой Сарой, на котором они обе запечатлены в одинаковых купальниках и подписала его: «Сестрички. Близняшки. Сара. Мама Сары».

Вера Брежнева на отдыхе с дочкой Сарой

Брежнева не скрывает секретов своей стройной фигуры, она старается не пропускать ежедневные тренировки в фитнес-клубе. Тренируется каждый день, даже когда на гастролях или на отдыхе у моря. Певица комментирует это так: «Людям будет не важно, где я была – на море, в горах, или у себя дома. Я должна выглядеть хорошо, ведь я публичный человек». Что касается питания, Вера считает, что утолять голод нужно небольшим количеством пищи: «Есть больших количествах не стоит. Порция должна помещаться в две руки. Когда мы начинаем есть больше, то просто растягиваем свой желудок, и потом все время хочется есть, ведь желудку будет требоваться все больше пищи. Первое, второе, компот, а потом закусить тортом… Это слишком много. Следовательно, мы должны «приучить» себя к небольшому количеству пищи».

Вера Брежнева на отдыхе

Кроме этого певица старается не есть сахар и хлеб. Вера не пьет кофе или чай с сахаром, не ест шоклад. Бера утверждает, что это не составляет для нее большого труда: «Мне повезло, что я равнодушна к сладкому. Содержимое кондитерских магазинов совсем меня не искушает». Основу рациона Веры составляют овощи, фрукты, сыр морепродукты. По утрам она ест овсянку, а вечером, если голодна после концерта, ест фрукты (исключение – бананы, в них содержится много сахара).

Фото: www.instagram.com/ververa