Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос 10 продуктов и напитков, которые нельзя греть в микроволновке Гороскоп на неделю с 31 марта по 6 апреля для всех знаков зодиака Как выбрать клинику для лазерной коррекции зрения в Киеве: советы по выбору 5 случаев, когда трансплантация волос — единственный выход 15 научных причин заняться садоводством уже этой весной

Маша Ефросинина оголила пупок и рассказала о спорте

Опубликовано: 07 декабря, 2017

Маша Ефросинина поделилась в сети откровенным фото с оголенным пупком и рассказала подписчикам, как она мотивирует себя заниматься спортом.

Известная телеведущая не боится показаться смешной и всегда с удовольствием делиться проверенными на себе рецептами красоты. На этот раз она дала три совета для идеальной фигуры, которые может взять на заметку каждая девушка.

Також читайте

Маша Ефросинина назвала 3 главных продукта красоты

Итак, как же сделать тот самый первый шаг и начать заниматься спортом. Для Маши когда-то этот вопрос тоже стоял очень остро, ведь звезда появилась на экранах телевидения с далеко не идеальными пропорциями тела. Но вскоре Маша взяла себя в руки и сейчас ведущая — идеальна. Поэтому ее советам можно доверять на 100%.

Помимо того, что это, пожалуй мое самое «голое» фото из существующих в сети (и вообще, это дебют моего пупка:), есть одно дело. Дело накипело ) За последнее время мне просто бесчисленное количество раз задали вопрос : «как заставить себя заниматься спортом?». Радует одно- все понимают, что заниматься нужно) Спорт- это здоровье не только тела, но и души. Стресс снимать я бегу первым делом на физические занятия, причём усиленные!
Ловите несколько моих советов про «заставить»

Поддержка пригодится

Попросите друзей или родных подарить вам абонемент в зал, а потом попросите их регулярно вас спрашивать, посещаете ли вы его. Нежелание быть пристыженным — хороший мотиватор!

Красота во всем

Купите красивую спортивную форму! Чтоб хорошо прям сидела на вас! Ноги в новых кроссах понесут вас сами к людям в трениках!

На спор слабо?

Поспорьте с другом, или лучше, с тренером на что-то реально ценное, чего вы лишитесь , если не достигнете результата в поставленные сроки! Я ещё не видела, кстати, проигравших!! Двигайтесь, ощущайте себя и свои возможности! Будьте здоровы!