Энистон, Пэлтроу и другие звезды, которые худеют по общей методике

Что общего у Камерон Диас, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и Кейт Хадсон? Например, отличная фигура. Поддержание которой, конечно, требует от знаменитостей некоторых усилий.

Шуточное исследование, проведенное американскими таблоидами, доказывает, что эти четыре дамы могли бы оказаться разлученными в детстве сестричками — настолько совпадают их вкусы.

Цитируя интервью звезд различным изданиям, легко увидеть, что Энистон и Хадсон, Пэлтроу и Диас одинаково любят собак, серфинг и предпочитают для отдыха Кабо-Сан-Лукас.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Победительницей американского шоу «Голос» стала актриса из «Кудряшки Сью»

Но если такие подробности заинтересуют только фанатов, то общие принципы ухода за собой и диеты — тема интригующая. Ведь результат усилий этих знаменитостей — налицо!

Вот 5 секретов голливудских красоток, которые помогут тебе улучшить свою форму и здоровье.

Горсть миндаля

На вопрос о том, чем они предпочитают перекусить в течение дня, вся четверка не сговариваясь отвечает: «Горсть миндаля — лучше всего».

Дополнить питательные орехи можно по своему усмотрению. Дженнифер Энистон, например, любит яблоки, а Кейт Хадсон — рисовые пирожные.

Много воды

Хотя в последнее время ученые подвергли сомнение тезис о том, что в день нужно выпивать литр — полтора чистой воды, голливудские звезды считают эту привычку полезной.

Камерон Диас говорит, что выпивает целую бутылку сразу после пробуждения. Пэлтроу, Хадсон и Энистон тоже всегда говорят о воде, если журналисты задают вопрос об уходе за кожей и волосами. Достаточное увлажнение тканей должно происходить изнутри — вот секрет молодости голливудских красавиц.

Йога

Из всех видов спорта голливудские дивы предпочитают йогу. Что это — дань экзотичной моде? Вряд ли, ведь с йогой запад знаком уже не первое десятилетие.Так что приходится признать: вдумчивые и регулярные практики действительно помогают сохранить в порядке и тело, и дух.

Черный шоколад

Женщины не могут без сладенького, даже на самой строгой диете без него не протянуть. Вся четверка в виде послабления режима позволяет себе одну и ту же маленькую слабость. Это — качественный черный шоколад. Лакомство не только вкусное, но и полезное.

Отказ от курения

Камерон Диас выкуривала до 20 сигарет в день, но смогла справиться с пагубной привычкой. Энистон бросила курение еще 4 года назад — и ни разу не пожалела.

Гвинет Пэлтроу позволяет себе одну сигарету в неделю, и только Кейт Хадсон все никак не может остановиться. Но какие ее годы — в конце концов, в этой четверке она — младшенькая.

Фото: Pinterest, Instagram

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Диета по лунному календарю: 1-15 июня 2016 г.
Пять привычек, которые мешают похудеть