Анфиса Чехова рассказала, как ей удалось похудеть без диет

Телеведущая Анфиса Чехова ведет здоровый образ жизни, занимается йогой и параллельно худеет на правильном питании.

Чехова часто делится результатами своего похудения в соцсетях, выкладывая новые снимки.

Читай также: Анфиса Чехова показала все свои татуировки

На днях телеведущая поделилась фотографией трапезы из веганского ресторана и в подписи к снимку рассказала, в чем же заключается секрет ее диеты.

Я не сыроед и не веган, и не убежденная вегетарианка. Просто умею слушать и слышать свой организм. Мяса он уже не хочет несколько лет. А недавно и птицу расхотел. Осталась рыба и морепродукты, которые я, не сказать что бы очень люблю. Зато овощи люблю. И супы. Особенно вкусные. Без мяса и зажарки. Потому что по медицинским показаниям, жирного и жареного мне нельзя. Еще пару месяцев назад мой организм отказался от сахара…совсем. Не хочу и не могу есть ничего, содержащего сахар. Из десертов ем иногда сыроедческие с подсластителями в виде стевии или сиропа агавы. Но очень редко, потому что сладкого не хочется. Еще мой организм отказался от молочных продуктов, от яиц, от хлеба и любых мучных изделий, от макарон и овсянки ( если они с глютеном), а так же от сои любого вида. В отсутствии всех этих продуктов, я себя чувствую прекрасно. Организм свой не насилую, ничего не запрещаю,ем то что мне хочется! Если организм что-то потребует из списка того,что сейчас не ем — не стану ему отказывать)) Ем только очень вкусную еду! Я гурман-и то, что только полезно, но не вкусно, есть не могу)) Мой организм сам выбирает то, что ему лучше, а мои вкусовые рецепторы помогают ему выбирать то, что еще и вкусно) Кто-то назовет это интуитивным питанием…а кто-то скучным… я не буду спорить (орфография и пунктуация автора сохранены, – прим.ред.), – подписала фото Чехова

Читай также: Анфиса Чехова показала фигуру в купальнике. Фото

Мы также не будем спорить, насколько эффективное это питание, но результаты Чеховой уже сейчас нельзя не заметить.

Фото: Instagram

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Анфиса Чехова хвастается фото со свадьбы на Сейшелах