26.11.2024
8 зірок, які не бояться коментувати тему свого схуднення
Эти знаменитости – не из тех, кто стесняется откровенных тем или боится принимать себя. Поэтому если хотите узнать больше про похудение звезд, оставайтесь на странице. Об этом пишет E News.
Ребел Уилсон рассказывала о своем похудении. Источник: instagram.com/rebelwilson
Келли Осборн
Певица рассказала о своем опыте похудения после рождения сына Сидни в ноябре 2022 года. Она призналась, что испытывала значительное давление, стремясь вернуться в форму после родов.
По ее словам, процесс похудения был крайне сложным: она сбросила 85 фунтов (около 38,5 кг), но это потребовало строгого подхода, который звезда не рекомендует. Келли описала этот период своей жизни как тяжелый и даже «жалкий», отметив, что ей постоянно приходилось чувствовать голод.
«Я была одержима этим, потому что даже не хотела участвовать в разговорах, я просто хотела, чтобы меня оставили в покое. Это было ужасно сложно. Я все время была голодной, но я очень довольна результатами», — признавалась она.
Переглянути цей допис в Instagram
Ребел Уилсон
В январе 2024 года актриса откровенно рассказала о сложностях, связанных с изменением образа жизни. Она призналась, что набрала 30 фунтов (около 14 кг) после достижения целевого веса в 75 кг в 2020 году. Из-за насыщенного съемочного графика звезде стало сложнее поддерживать привычный режим, включая регулярные тренировки и прогулки.
Уилсон также поделилась, как ей удалось похудеть ранее, изменив рацион: отказавшись от эмоционального переедания и диеты с высоким содержанием углеводов в пользу увеличения потребления белков. Однако она отметила, что лишний вес вызывает у нее чувство дискомфорта.
«Я перестала сосредотачиваться на своем здоровом образе жизни. А дополнительный стресс приводит к лишним килограммам. Это заставляет меня чувствовать себя плохо… Этого не должно быть, но это так», — рассказывала Ребел.
Переглянути цей допис в Instagram
Эшли Грин
После рождения дочери Кингсли в сентябре 2022 года актриса откровенно комментировала тему восприятия себя и своего тела. В январе прошлого года в Instagram звезда призналась:
«Я не думаю, что мое тело когда-либо будет прежним, и я учусь нормально относиться к этому».
Грин рассказала, что, когда ей становится тяжело, она черпает утешение в общении с дочерью. Она объяснила, что ее стратегия борьбы с самокритикой включает в себя благодарность и время, проведенное с Кингсли.
«Я иду и беру свою дочь на руки», — говорила актриса, добавляя, что наблюдение за ребенком помогает ей сосредотачиваться на позитиве. — «Смотря в глаза Кингсли, я позволяю себе быть благодарной, а не придираться к себе».
Переглянути цей допис в Instagram
Келли Кларксон
Певица также делилась своим опытом похудения и изменения образа жизни. Она призналась, что врачи диагностировали у нее преддиабетное состояние, и это стало причиной, почему она решилась на перемены.
«Я похудела, потому что слушала своего врача — несколько лет я этого не делала. И 90 процентов времени я действительно могу это делать, потому что белковая диета для меня очень полезна», — сказала артистка.
Келли также отметила свою любовь к мясу, добавив: «Я девушка из Техаса, поэтому я люблю мясо — извините, вегетарианцы всего мира!».
Кроме того, звезда развеяла слухи о том, что она использует препарат для похудения Ozempic. В эпизоде шоу «Шоу Келли Кларксон» в мае этого года она объяснила: «Все думают, что это Ozempic. Это не так».
Кларксон уточнила, что принимает другой препарат, который помогает ее организму правильно расщеплять сахар, так как у нее есть проблемы со щитовидной железой.
Переглянути цей допис в Instagram
Опра Уинфри
Известная ведущая делилась своими советами по здоровому образу жизни. Она подчеркивает, что успех заключается не в чем-то одном, а в комплексном подходе: «Это не одно, это все», — сказала она в комментарии Entertainment Tonight, имея в виду тренировки на беговой дорожке, прогулки, правильное питание и питьевой режим.
В интервью для People Опра отметила, что одно медицинское средство помогло ей в контроле веса и чувствовать себя лучше.
«Тот факт, что в моей жизни есть медицински одобренное средство для контроля веса и поддержания здоровья, я ощущаю как облегчение, как искупление, как подарок, а не как нечто, за чем нужно прятаться или за что снова осуждать», — объяснила она.
Уинфри добавила, что больше не испытывает стыда — ни из-за окружающих, ни из-за самой себя.
Переглянути цей допис в Instagram
Вупи Голдберг
Соведущая шоу The View рассказала, что использовала препарат для лечения диабета 2 типа, чтобы похудеть после набора веса в 2021 году.
«Я весила почти 300 фунтов (136 кг). Я принимала все эти стероиды, я пробовала множество препаратов, и только один из них действительно мне помог», — делилась актриса.
Переглянути цей допис в Instagram
Джон Гудмен
Американский актер прошел долгий и сложный путь к здоровому образу жизни. В 2017 году он признался, что раньше терял вес, но потом снова возвращался к прежним привычкам.
«В прошлом я худел за три месяца, терял 60 или 70 фунтов, а потом награждал себя чем-то вредным и возвращался к своим старым привычкам», — объяснил он.
Все изменилось, когда Гудмен решил сосредоточиться на регулярной физической активности и правильном питании. Его программа включает в себя длительные прогулки и средиземноморскую диету с большим количеством рыбы, овощей и орехов. Благодаря этому актер сбросил 200 фунтов (около 91 кг).
«Это моя реабилитационная жизнь», — рассказывал он в интервью Men’s Health, добавив: «Но это также работа над любовью к себе».
Переглянути цей допис в Instagram
Поделись с друзьями полезным!
