26.11.2024
8 звезд, которые не боятся комментировать тему своего похудения
Ці знаменитості — не з тих, хто соромиться відвертих тем чи боїться приймати себе. Тому якщо бажаєте дізнатися більше про схуднення зірок, залишайтеся на сторінці. Про це пише E News.
Ребел Вілсон розповідала про своє схуднення. Джерело: instagram.com/rebelwilson
Келлі Осборн
Співачка розповіла про свій досвід схуднення після народження сина Сідні у листопаді 2022 року. Вона зізналася, що відчувала значний тиск на тлі того, що жадала повернутися до форми після пологів.
За її словами, процес схуднення був дуже складним: вона схудла на 85 фунтів (близько 38,5 кг), але це вимагало суворого підходу, який зірка не рекомендує. Келлі описала той період свого життя як важкий і навіть «жалюгідний», зазначивши, що їй постійно довелося відчувати голод.
«Я була одержима цим, бо навіть не хотіла брати участь у розмові, я просто хотіла, щоб мене залишили наодинці. Це було жахливо складно. Я весь час була голодна, але я дуже задоволена результатами», — ділилася вона.
Переглянути цей допис в Instagram
Ребел Вілсон
У січні 2024 року вона своїми труднощами щодо зміни способу життя. Акторка зізналася, що набрала 30 фунтів (майже 14 кг) після досягнення своєї цільової ваги у 75 кг у 2020 році. Через насичений знімальний графік зірці стало складніше дотримуватися звичного режиму, не забувати про регулярні тренування та прогулянки.
Вілсон також розповідала про зміни в харчуванні, які допомогли їй колись схуднути: відмова від емоційного переїдання і дієти з високим вмістом вуглеводів на користь більшої кількості білків. Ребел говорила, що зайва вага викликає в неї почуття дискомфорту.
«Я перестала зосереджуватися на своєму здоровому способі життя. А додатковий стрес веде мене до зайвих кілограмів. Це змушує мене відчувати себе погано… Цього не повинно бути, але це так», — зізнавался вона.
Переглянути цей допис в Instagram
Ешлі Грін
Після народження доньки Кінгслі у вересні 2022 року акторка відверто коментувала тему сприйняття себе. В січні минулого року в Instagram знаменитість зізнавалася: «Я не думаю, що моє тіло коли-небудь буде таким самим, і я вчуся з цим почувати себе нормально».
Модель також розповіла, що, коли їй важко, вона шукає розраду у своїй доньці. Ешлі пояснювала, що її стратегія подолання самокритики включає вдячність і час із Кінгслі.
«Я йду і забираю свою дитину», — казала зірка, додаючи, що спостерігання за донькою допомагає зосередитися на позитиві.
«Дивлячись в очі Кінгслі, я дозволяю собі бути вдячною, а не придиратися до себе».
Переглянути цей допис в Instagram
Келлі Кларксон
Зірка також коментувала свій досвід схуднення і зміни способу життя. Вона зізналася, що лікарі діагностували у неї переддіабетний стан, і це стало причиною, чому вона наважилася на зміни.
«Я схудла, тому що слухала свого лікаря — кілька років я цього не робила. І 90 відсотків часу я справді вмію це робити, тому що білкова дієта дуже корисна для мене», — говорила співачка.
Келлі також підкреслила свою любов до м’яса, зазначивши: «Я дівчина з Техасу, тому я люблю м’ясо — всі вибачте, вегетаріанці у світі!»
Крім того, артистка розвіяла чутки про використання популярного препарату для схуднення Ozempic. В епізоді «Шоу Келлі Кларксон» у травні цього року вона пояснила: «Усі думають, що це Ozempic. Це не так».
Виконавиця зазначила, що використовує інший препарат, який допомагає її організму правильно розщеплювати цукор, оскільки вона має проблеми зі щитоподібною залозою.
Переглянути цей допис в Instagram
Опра Вінфрі
Знаменита ведуча та журналістка ділилася своїми порадами, що стосувалися здорового способу життя. Вона наголошує, що успіх полягає не в чомусь одному, а в комплексному підході: «Це не одне, це все», — сказала вона у коментарі Entertainment Tonight, маючи на увазі тренування на біговій доріжці, походи, правильне харчування та споживання води.
Крім того, в інтерв’ю для People Опра зазначила, що медично схвалений рецепт допоміг їй контролювати вагу та зберігати гарне самопочуття.
«Той факт, що в моєму житті є медично схвалений рецепт для контролю ваги та збереження здоров’я, відчуваю як полегшення, як спокуту, як подарунок, а не те, за чим можна ховатися і за що знову висміювати», — пояснювала вона. Вінфрі також підкреслювала, що більше не відчуває сорому — ані через інших, ані через себе.
Переглянути цей допис в Instagram
Вупі Голдберг
Співведуча The View розповідала, що використовувала ліки від діабету 2 типу, аби щоб схуднути після набору ваги у 2021 році.
«Я важила майже 300 фунтів (136 кг). Я приймала усі ці стероїди, я приймала усі ці речі, і лише одна з них мені справді допомогла», — ділилася деталями селебриті.
Переглянути цей допис в Instagram
Джон Гудмен
Американський актор який пройшов тривалий і складний шлях до свого здорового способу життя. У 2017 році він зізнався, що спершу починав худнути, а потім знову повертатися до старих звичок.
«У минулому я брав три місяці, втрачав 60 або 70 фунтів, а потім нагороджував себе чимось некорисним і повертався до своїх старих звичок», — пояснював зірка.
Так тривало до тих пір, поки актор не змінив свій підхід та не зосередився на регулярній фізичній активності та правильному харчуванні. Його програма здоров’я складається з багато прогулянок і середземноморської дієти, до складу якої входить багато риби, овочів та горіхів.
Завдяки цьому Гудмен зміг схуднути на 200 фунтів (близько 91 кг).
«Це реабілітаційне життя». — розповідав він в інтерв’ю Men’s Health, додавши: «Але це робота і над любов’ю до себе».
Переглянути цей допис в Instagram
Поделись с друзьями полезным!
