6 психологических причин, почему не хочется секса

Что делать, если в интимных отношениях возникли проблемы и один из партнеров отказывается от секса?

Unsplash

Одна из самых частых жалоб в кабинете сексолога: «Мне не хватает физической любви». Причем, жалуются на это обычно вовсе не мужчины, а женщины. Давай рассмотрим, какие причины чаще всего подавляют желание заниматься сексом.

Також читайте

5 подкастов о сексе и эротике

1. Нехватка внимания и ласки

Вовсе не сексуальные потребности. Часто женщине не хватает не десяти оргазмов, а тепла, внимания и заботы. Поэтому, если партнер вдруг охладел к тебе — задумайся, может все дело в твоем «холодном» отношении к нему? Кстати, это может быть и в обратную сторону.

Сделай вовремя выводы и добавь немного романтики и веселья в ваши отношения, устройте милое свидание или просто побудьте вдвоем, поговорите и пообнимайтесь.

Також читайте

15 верных признаков того, что ты в токсичных отношениях

2. Требования в отрыве от реальности

Случается, что запросы у человека такие основательные, что соответствовать им трудно, даже если очень стараться. Партнер – не идеал, а несовершенный человек. Старайся более снисходительно относиться к партнеру и не предъявлять ему высоких требований, которые лишь усугубят конфликт и негативно отразятся на либидо.

Если это исходит от мужчины, возможно, вам стоит поговорить о том, что порнография, которую он смотрит, и реальность – это две большие разницы. Именно частый просмотр порно может стать причиной такой психологической причины.

Unsplash

Також читайте

Секс и новая этика: мнение психолога Елены Шпундры

3. Социальное положение, занятия, интересы

Статистика говорит, что чем меньше у человека дел, забот, увлечений и размышлений – тем чаще он занимается удовлетворением основного инстинкта. И наоборот.

Во-первых, известный эффект сублимации.
Во-вторых, у человека с большим кругозором, образованием и финансовыми возможностями и больше способов разнообразно получать наслаждение и радоваться жизни.

Плюс фактор занятости.

4. Нехватка любви к себе

Комплексы и желание показаться партнеру намного лучше, чем есть на самом деле, быть красивее и без неприглядных сторон могут стать причиной того, что тебе просто расхочется заниматься сексом.

Сама посуди: вы занимаетесь сексом, а вместо того, чтобы сосредоточиться на своих приятных ощущениях от близости с любимым человеком, ты думаешь о том, что на заднице целлюлит, руки толстые, ногу под коленкой не побрила, и вообще поскорее бы это закончилось, чтобы можно было спрятаться в пижаму.

Оргазм исчезает мгновенно от одной только мысли.

Давай вспомним знаменитую цитату из фильма «Ешь, молись, люби»:

«Позволь задать вопрос: хотя бы раз, когда ты раздевалась перед мужчиной, кто-то прогонял тебя? Или кто-то сам хлопнул дверью?»

И это, на самом деле, касается не только пиццы. Если ты саму себя считаешь не сексуальной, и вообще такой себе красоткой, то со временем секс превращается в игру в одни ворота. Тебе скучно, партнер чувствует, что тебе скучно и начинает задумываться о том, а что же не так с ним.

Unsplash

Также есть проблемы, которые нельзя решить без психолога.

5. Непроработанные травмы

Психологические травмы, которые остались вроде как в прошлом, но все еще не были проработаны со специалистом, могут стать причиной того, что секса просто не захочется. Изнасилование, фобия, травмирующий опыт в прошлом, абьюзивные отношения в прошлом, и даже случайно увиденный в детстве секс – все это может стать причиной нежелания заниматься сексом и отвращения к нему.

6. Токсичное воспитание

Убеждение в том, что секс – это стыдно, грязно, греховно. Если в детстве человеку не давали проявлять свою сексуальность, изучать свое тело и в целом ставили запрет на эту тему, то вырабатывается чувство стыда и вины.

Также может включиться механизм «если мне хорошо, значит я плохая», и все, фригидность вошла в чат.

Помимо этого в пунктик «токсичное воспитание» входит запрет на сексуальность и женственность. Если в детстве родители ругают девочку за желание быть красивее, надеть мамины туфли и разрисовать лицо, как модель из телевизора, мотивируя это тем, что «ты шо вертихвостка шо ли?», то с желанием заниматься сексом, потом будет совсем плохо.

Последние два пункта требуют вмешательства специалиста. Самостоятельно эту проблему решить нельзя.