5 способов усилить потенцию любимого и превратить его в секс-гиганта

Как продлить половой акт на 10–15 минут, увеличив сексуальную выносливость своего партнера?
Приемы по борьбе с забегом на короткую дистанцию существуют! И начнем с… секс-меню!

Shutterstock

Какая женщина не мечтает о страстном, нежном и, что немаловажно, неутомимом любовнике! И поначалу любимый действительно без устали доставлял тебе незабываемые ощущения. Но время идет, новизна отношений проходит, вы оба устаете на работе, и секса в вашей жизни становится все меньше… А если в уик-энд счастливые минуты близости таки случаются, вам их не хватает, чтобы достичь оргазма.

Знакомая картина? Статистика печальна: если в 1999 году половой акт у украинцев длился в среднем 15–17 минут, то сегодня мужчины стали менее выносливы — любовные утехи продолжаются около 3–10 минут. Но вернуть утраченное либидо можно! Для этого надо выполнить всего пять условий.

Условие 1: проверяем состояние здоровья

Если проблема короткого полового акта связана с состоянием здоровья партнеров, ее нужно срочно решать, обратившись к специалистам: гинекологу, урологу, сексопатологу. Врачи определят причину проблемы и подберут эффективный способ лечения.

Условие 2: составляем рацион страсти

Shutterstock

Внимательнее отнесись к питанию: потенция мужчин тесно связана с правильным рационом. И речь не идет о пресловутых морепродуктах и шампанском (хотя и они периодически не помешают).

Организму мужчины необходим полноценный белок, так что хорошая отбивная в день — это не прихоть твоего любимого, а залог его мужской силы!

Fotolia

Одним из волшебных средств, повышающих потенцию и продлевающих половой акт, являются перепелиные яйца. Богатый набор микроэлементов и витаминов повышает иннервацию и качество передачи нервных импульсов, благодаря чему повышается сексуальное влечение, а испытываемый оргазм становится еще ярче и острее. Необходимы и витамины. Ученые выяснили, что витамин А способствует сексуальным подвигам. Его много в оранжево-красных плодах: апельсинах, моркови, хурме, абрикосах, персиках, тыкве, помидорах, свекле. Он также содержится в масле, молоке, яичных желтках, шпинате и капусте. Сексуальное желание проснется, если каждый день съедать минимум 1–2 продукта из “оранжевого” списка и то же самое предлагать делать своему партнеру. Непосредственно перед интимом хорошо бы подкрепиться чем-то, богатым витамином С, стимулирующим выносливость. Подойдет киви: в одном плоде витамина С больше, чем в килограмме апельсинов!

Читай также: Психологи выявили, какая любовь приводит к браку

Условие 3: осваиваем секс-фитнес

Shutterstock

Ежедневную зарядку лучше не игнорировать: занятия спортом помогают оставаться в тонусе круглые сутки. А хорошая пробежка с утра послужит залогом страстной ночи.

Французские терапевты рекомендуют плавание: этот вид спорта лучше всего влияет на потенцию.

Но в сегодняшних реалиях обыкновенной разрядки уже недостаточно. В Лондоне, например, открылись специальные фитнес-классы для мужчин и женщин, занятия в которых гарантированно увеличивают длительность полового акта, а также… качество оргазма! Упражнения весьма своеобразны. Все начинается с легкой релаксации, во время которой участники представляют себя в заданных инструктором пикантных ситуациях. Далее следует сконцентрироваться на деталях: воображаемых ласках, поцелуях, массаже. Последний этап тренировки — специальные упражнения, которые стимулируют различные мышцы, задействованные в сексе. Создатель этой гимнастики, инструктор Ричард Хилтон, утверждает: каждая вторая женщина, занимающаяся по этой программе, снова стала испытывать при сексе оргазм, а мужчины стали более выносливы в любовных утехах.

Читай также: Женские комплексы и как с ними бороться

Условие 4: подбираем удачные позы и техники

Shutterstock

Продлить удовольствие поможет и правильно выбранная поза. Для продления полового акта подходят практически все позиции, в которых мужчина может подать своей женщине сигнал остановиться или возобновить движение. Например, миссионерская позиция позволяет мужчине регулировать темп и оттягивать приближение оргазма, замедляя свои движения или вовсе прекращая их на короткое время. Продлить половой акт помогает также даосская техника секса — чередование 3 неглубоких движений и 1 максимально глубокого.

Условие 5: укрепляем взаимное доверие

Shutterstock

Читай также: 5 ошибок, которые мешают женщинам в постели

На длительность полового акта также влияет доверие между партнерами. Если мужчина чувствует свою женщину, доверяет ей, если она также чувствует мужчину, ему не составит труда оттянуть семяизвержение. Если же психологическая гармония между партнерами нарушена, это часто влияет на секс не лучшим образом. Постель не место выяснения отношений или решения семейных проблем.

Стресс также негативно влияет на нашу сексуальную жизнь. Из-за стресса нарушается микрофлора во влагалище, пропадает сексуальное желание, снижается возбудимость, появляется проблема сухости влагалища, и вообще бывает трудно сконцентрироваться на близости. Постарайтесь абстрагироваться от стрессовых ситуаций или решить их. Если они связаны с партнером, вам придется об этом поговорить и во всем разобраться. Сама сексуальная близость как факт не избавит вас от неверности партнера, его грубости, жестокости, жадности… или еще чего-то, что вас беспокоит и создает стрессовую ситуацию. Если стресс связан с работой, возьмите хотя бы несколько дней отпуска. Секс — это не “супружеский долг” или “поощрение” партнера за прибитую полочку в кухне, это возможность доставить радость друг другу, стать ближе и счастливее. Цените эти моменты подлинной близости и старайтесь сделать их ярче!

Удачный, яркий секс — залог того, что ваши отношения обретут новое дыхание!

Автор: Все буде добре

Источник: youtube

Читай еще:

Страсти по Зодиаку: гороскоп сексуальной совместимости

О чем не должен знать муж? Эти секреты сохранят ваш брак

5 женских фраз, которые разрушают отношения