Как забыть бывшего: 3 простых совета психолога

Начинать жизнь с чистого листа всегда трудно, особенно тяжело начинать все сначала после расставания с любимым. Однако психологи уверены, что все возможно – нужно только правильно себя вести в этот нелегкий период. Тогда ты быстрее сможешь «собрать» себя: избавиться от мешающего и идущего по пятам прошлого и быстрее обратиться в сторону светлого будущего.

Фото: Thinkstock/ photobank.ua

Прошлое, прочь!

Что прошло – то прошло. Скорее избавься от «вещдоков», напоминающих о счастливой жизни с бывшим бойфрендом. Реальные предметы, милые сувенирчики и совместные фотографии должны отправиться в мусорный контейнер. Кстати, подаренные бывшим драгоценности и шубу можешь оставить! В опустевшие рамки для фото помести изображения самого главного теперь человека в твоей жизни – себя.

Становись королевой

Бывший терпеть не мог твою яркую помаду и высокие каблуки? Отлично! Сейчас, когда твоего домашнего тирана пропал и след, самое время наплевать на все запреты. Идя каждое утро на работу или учебу, ощущай себя королевой. Изменись так, чтобы твой бывший кусал локти от досады, что упустил такую красоту. Занимаясь созданием нового образа свободной, сильной и красивой женщины, ты и сама не заметишь, как печальные мысли о расставании навсегда тебя покинут.

Заведи новые полезные привычки

В новый этап жизни лучше всего входить с новыми хорошими привычками, а старые вредные – оставить в «прошлой» жизни — там же, где остались слезы, ссоры и печаль после расставания с любимым. Сейчас самое время «завязать» с курением, поеданием большого количества сладкого или привычкой грызть ногти. Вместо этого займись здоровым питанием, «полюби» пешие прогулки и начни делать утреннюю зарядку.