18.11.2024
10 тревожных признаков токсичных отношений
В чем секрет пар, которые остаются вместе до конца, несмотря на все неприятности и испытания, выпадающие на пути? Мы ведь знаем, что отношения – это не только конфетно-букетный период, но еще и работа над ними с обеих сторон.
Unsplash
Мы узнали 20 главных секретов и привычек самых крепких пар, а также готовы поделиться с тобой.
1. Не засыпать, если поссорились
Счастливые пары никогда, даже если рассорятся вдрызг, не засыпают с незакрытой ссорой. Это – самая очевидная привычка, которая, тем не менее, не становится недейственной или бесполезной. Убедитесь, что не засыпаете, поссорившись и не помирившись, или не найдя общего языка. Горечь – не лучшая почва для здорового сна, поэтому постарайтесь все же примириться перед сном.
2. Говорить о своих чувствах
Разговаривать со своим партнером – это не просто нормально, но и необходимо для здоровых отношений. Не все пары, делящиеся своими чувствами между собой, счастливы, но все счастливые пары это делают – факт. Мы рекомендуем внедрить в отношения эту полезную привычку, и как можно чаще коммуницировать, обсуждать чувства, новости, даже любимые блюда. У вас появится еще одна тема для разговоров, и ваши отношения это очень хорошо укрепит. Сплошной плюс.
3. Ходить на свидания
Рутина поглощает. Вот ваш конфетно-букетный период закончился, вы уже лет пять вместе, и все вроде бы, как обычно, ничего особенного. Вот именно – ничего особенного. Вы можете упустить одну важную вещь, которая у вас была в начале отношений, а именно – свидания. Убедитесь, что раз в неделю вы выбираетесь куда-то куда угодно: в кино, в парк, в ресторан или кафе, или же куда-то в более экстравагантное местечко. Ходить на свидания – классно и романтично, они развеют вашу рутину и сблизят.
4. Давать друг другу пространство
Каждый, кто хоть раз был в серьезных отношениях, смотрел на партнера и думал «Ну, как же ты меня задолбал уже». Это может возникнуть из-за того, что вы даете друг другу недостаточно пространства. Не стоит проводить друг с другом буквально 24 часа в сутках, как будто вы сросшиеся сиамские близнецы. Отделяйте время на себя и свои занятия, хобби, своих друзей и свою деятельность, любого характера. Даже если он любит макраме, а ты – на рыбалочку сходить, и считаешь, что это классная идея потянуть парня с собой.
5. Всегда прикрывать друг друга
Счастливые пары всегда заодно, даже если не со всем согласны друг с другом. За закрытыми дверями они могут доказывать друг другу свою точку зрения, быть совершенно разными людьми, но на людях они обычно всегда прикрывают друг друга, соглашаются и всегда заодно. Ride or die, все дела.
6. Работать над проблемами, а не игнорировать
Это залог здоровых отношений. Пары, которые работают над всеми неприятностями вместе, вкладывают в отношения нечто гораздо большее, чем просто «ну, мы типа встречаемся». И главное тут – не сдаваться, даже если сложно, и не игнорировать проблему.
7. Не сравнивать
Это очень сложно, но это же и залог долгих и хороших отношений. Не стоит смотреть на чужие отношения и сравнивать их со своими, потому что обычно получается не в пользу твоих. Вот у Насти парень дарит ей новый Порше, а тебе твой – цветочки, еще и не того цвета, который тебе нравится. А Леру муж везет на Мальдивы, а тебя даже замуж не позвал еще. И бла-бла-бла. Начинаешь сравнивать, злишься, возникает проблема.
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы знать, чего тебе хочется, и стремиться к этому. Но нарочно такие желания не выискиваются, и брать чужие отношения как референс для собственных – это не окей.
Unsplash
8. Не вовлекать других в отношения
Такое бывает, когда ты вроде как в отношениях с парнем, а вроде как еще и с его мамулечкой, которая каждые выходные стабильно крутится у вас дома и рассказывает, как правильно ее сыночка кормить супчиком, и при какой температуре стирать его трусишки. Или, например, когда все подробности отношений сливаются в социальные сети в виде постов. Не выносить сор из избы – это нормально и рационально. Но с небольшим «но».
ЗАПОМНИ! Если в отношениях с тобой обходятся не так, как ты хотела бы, если парень применяет к тебе насилие (физическое, эмоциональное, материальное), нужно обращаться за помощью. Правило об избе и соре автоматически отменяется, когда отношения нездоровые.
9. Делать милые сюрпризы
Неожиданные и добрые жесты, приятные, хоть и небольшие, сюрпризы – это всегда приятно и мило. А еще это освежает отношения. Так что попробуйте делать друг другу маленькие приятности, и увидите, как это вас сблизит.
10. Иметь общие цели
Не все ваши цели должны быть общими, но у вас должна быть какая-то общая цель. Например – поехать куда-то в путешествие, сделать вместе ремонт или, боже, даже просто вместе ходить в спортзал без прогулов. Выберите что-то, что нравится вам двоим, и начинайте достигать.
11. Находить время друг для друга
Хорошо, когда у вас есть время на самих себя. Но также хорошо, когда у вас есть время друг на друга. Попробуйте всю неделю ужинать вместе, общаться, обсуждать, как прошел день. Это отлично сближает.
Unsplash
12. Говорить «Я люблю тебя»
Фраза «Я люблю тебя» очень важна, и счастливые пары не забывают говорить ее друг другу каждый день. Это все равно мило, даже если очевидно, что вы друг друга любите.
13. Выучить язык любви друг друга
Есть много разных языков любви, и люди все совершенно разные. Поэтому выучить, как твой партнер показывает свою любовь – это важно. Спроси у любого психолога.
14. Идти на компромиссы
Идти на компромиссы – это важно и нормально, особенно в здоровых отношениях. Просто потому что твоего партнера это порадует.
НО БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНА! Стоит использовать это правило в формате равноценного обмена. Если только ты идешь на компромиссы, жертвуешь всем ради отношений, и чтобы твоему партнеру было комфортно, это какая-то нездоровая ситуация.
15. Смеяться вместе
Не забывайте смеяться и веселиться вместе. Это очень хорошо для отношений, сближает и заряжает хорошим настроением.
Unsplash
16. Не орать друг на друга
Это сложно, но действительно очень полезно – не вопить друг на друга в ссоре. В первую очередь, особенно в пылу ссоры, хочется как рявкнуть, да как гаркнуть, да так, чтобы клочки по закоулочкам залетали. Но все же, истина и счастье рождаются в конструктивной беседе, а не когда вы орете друг на друга.
17. Слушать друг друга
Мало говорить друг с другом, мало общаться о чувствах и говорить «я люблю тебя». Нужно также слушать, что тебе говорит вторая половинка. Именно тогда вы можете построить не только здоровую коммуникацию, а настоящие здоровые отношения.
18. Вносить элемент спонтанности в отношения
Счастливые парочки стараются иметь небольшие спонтанности, которые переживаются вместе. Не все должно идти по плану, и иногда нужно выходить из зоны комфорта.
19. Общаться в течение дня
Даже если вы заняты в течение дня, у вас огромная куча дел, стоит время от времени выкраивать секундочку для того, чтобы отписаться в мессенджерах, спросить, как проходит день, как настроение или просто пошутить шуточку или обменяться мемчиками.
20. Находить время для интимных моментов
Интимные моменты – это не только секс, но еще и всякие обнимашки, поцелуйчики, держаться за руки и в целом не терять романтическую искорку. Находите время на это, и отношения будут всегда греться с помощью искр.
А какие есть у тебя секреты счастливых отношений? Ответ ждем в комментарии!
Поделись с друзьями полезным!
