Психологи создали руководство: как стать счастливой за 6 шагов

Универсального ответа на вопрос «как стать самой счастливой» не существует. Но у нас получилось создать пошаговое руководство по счастью.

Первый шаг

Помните о том, что вы не можете контролировать абсолютно все.

Вместо того, чтобы зацикливаться на вещах, которые вы не в состоянии поменять, сфокусируйтесь на том, где распространяется ваше влияние. Будьте уверены: контролировать абсолютно все не удастся. Не стоит расстраиваться, если что-то пойдет не так. Людям свойственно ошибаться. Но для того, чтобы изменить свою жизнь, вам нужно измениться самому: не бойтесь потерять над этим процессом контроль.

Второй шаг

Будьте готовы к тому, что ваша жизнь может повернуться несколько иначе, нежели вы планировали.

Зачастую мы расписываем планы касательно карьеры или личностного развития (схожие, но настолько разные планы!) на пару лет вперед, чаще всего – на 5 лет, заглядывая в будущее. А потом, когда через определенное время вы не получаете того, чего хотели, вы начинаете винить себя: «Я планировала быть богатым к этому возрасту», «Я думала, что наконец-то поменяю работу».
Дело в том, что жизнь может поменяться в любой момент. Особенно, когда вы этого не ожидаете. Но это вовсе не означает, что вы не достигнете поставленной цели, вовсе нет. Вы просто пойдете к ней другим путем.

Третий шаг

Подготовьтесь к тому, что трудности всегда будут встречаться на вашем пути.

Извините, но без этого никак, ведь каждому из нас нужно постоянно учиться, желательно – на своих ошибках. Поэтому каждый раз вы будете наступать на новые грабли (это в лучшем случае), или осваивать правила общения с одними и теми же граблями, на которые вы постоянно наступаете.
Совет редактора: в сложные моменты думайте о хорошем. Вспоминайте про царя Соломона, на чьем кольце была выгравирована фраза всех времен и народов: «И это пройдет».
Помните, каким бы трудным не был бы текущий промежуток жизни, он рано или поздно закончится.

Четвертый шаг

Не завидуйте: всегда будет кто-то, кто лучше вас и чья жизнь лучше точка

Если рассуждать с логической точки зрения, то все относительно. Ведь понятие «наилучшая жизнь» все люди воспринимают по-разному (ведь не все зацикливаются на материальной составляющей жизни).
Секрет счастья заключается в том, чтобы не сравнивать себя с другими людьми.

Пятый шаг

Помните, что все, что не делается – к лучшему. И примите положение дел как данность.

Нет, это вовсе не значит, что вам нужно сидеть со сложенными руками. Просто научитесь принимать все так, как оно есть. Если ситуацию изменить невозможно – меняйте свое отношение к ней.
Мы уверены в том, что на все в этой жизни есть своя причина. И, как говорил Мао Цзедун: «Даже маленький взмах крылышек бабочки на одной стороне планеты может вызвать огромный ураган в другом конце Земли».

Шестой шаг

Перестаньте пытаться угодить абсолютно всем.

К сожалению, эта истина звучит довольно грустно, но жизненно. Если ваше счастье зависит от того, будет ли мир во всем мире или нет, вам придется спуститься с небес на Землю и хорошенько задуматься.
Если вы все еще пытаетесь угодить всем – задумайтесь над тем, что все это – зря потраченное время. Радовать всех, кроме себя – это грех. Подготовьте ответ «нет» для тех, кто хочет вас использовать. Сосредоточьтесь на том, что важно именно для вас.