Закрити
6 освежающих рецептов салатов с пекинской капустой Все о правильном хранении шоколада 10 классных способов сочетать маникюр и педикюр 6 вопросов о пользе термальной воды для лица 6 причин начать пользоваться деревянной расческой 5 плюсов и 2 минуса от употребления семян льна 10 идей празднования Дня окружающей среды Где применяется и зачем нужна мотопомпа Почему скисает молоко и как продлить его жизнь 6 плюсов и один минус от употребления артишоков 10 способов избавиться от навязчивого бывшего 10 вопросов, которые стоит задать после того, как изменил муж

Что, если беременность вызывает не только радость?

Поделись интересным

Не надо бояться того, что новое состояние — беременность — вызывает не только положительные эмоции. Испытывать беспокойство сейчас естественно – так же, как в начале любого нового периода в жизни. Первая любовь, первая работа, переезд, свадьба – эти события связаны с переменами к лучшему. Но сколько же тогда было волнений и тревог!

Pregnant

ПРИДУМАЙ СЦЕНАРИЙ
Тебя беспокоит главный вопрос: «Какой мамой я буду?»

Всплывают страхи и негативные воспоминания, детские обиды на родителей, разочарование… А какой замотанной и скучной стала твоя подруга после того, как у нее родился малыш! В голову приходят и сцены из кино, где молодые мама и папа ссорятся, пока младенец   рыдает. Все это делает картинку материнства неприглядной. Так не будь пассивной, сама пиши сценарий для своей новой роли!

 

  • Тебя тревожат переживания детства? Отпусти чувства из прошлого и закрой дверь в комнату с табличкой «Я боюсь повторить ошибки своей мамы». Читай пособия по семейной психологии. Многим я советую книгу Вирджини Сатир «Вы и ваша семья». Если есть возможность, сходи к психологу.
  • Формируй свое окружение. Наверняка среди знакомых есть не только уставшая подруга, но и симпатичная веселая пара с ребенком – самое время стать ближе. Запишись на курсы для будущих мам и пап, найди новых знакомых, с которыми есть общие темы.
  • Займись творчеством. Арт-терапия успокаивает будущую маму, дает возможность с помощью красок и образов найти контакт с ребенком. Общение в группе снимает напряжение: узнав, что у многих схожие тревоги, ты быстрее с ними справляешься.

А ПАПА ТОЖЕ ПЕРЕЖИВАЕТ…
Будущие родители часто опасаются, что появление ребенка изменит их отношения друг с другом.

Папа боится оказаться на втором месте, потерять близость с любимой. А та беспокоится, что муж утратит к ней интерес.

Важно сказать об этом вслух: поделитесь мыслями, договоритесь, что всегда станете находить время только для вас двоих. Хорошее настроение родителей – залог успешного психологического развития малыша. Не надо относиться к появлению ребенка как к сложному экзамену. Все будет хорошо!

Поделись с друзьями полезным!