Закрити
Массажная свеча для рук и SPA — что это такое и где можно заказать Дмитрий Гирявец рассказал как зарабатывают актеры, когда нет съемок Вика Маре рассказала о гардеробе 2-летнего сына 8 снов, которые никогда нельзя игнорировать 10 мужских имен, чьи обладатели достигают фантастических успехов Узнай свое число конфликта: пройди простой нумерологический тест! 26 ярких цитат Леди Гаги, которые вас вдохновят Какие астрологические события будут влиять на наш 2025 год: детальный разбор Что приготовить из лаваша: рецепты сладких и соленых блюд Что дата свадьбы расскажет о вашем будущем и семейной жизни Введение во храм Пресвятой Богородицы или Третья Пречистая 2024. Поздравления в стихах и прозе Даша Петрожицкая рассказала об отношениях с мамой: «Я потеряла ее как подругу»

8 советов, которые помогут выглядеть моложе на 10 лет

Поделись интересным

Каждый может сохранить молодость на долгие годы. Главное — не только хотеть, но и действовать

Beautiful woman with long hairs

Перезагрузка

Хочешь быть молодой? Начни меняться с мыслей. Отгоняй негатив, который может испортить настроение и нагнать тоску. Не зацикливайся на проблемах, просто решай их с уверенностью и легким сердцем. Думай как молодые — мечтай, ставь цели, стремись узнать новое. А еще
не стесняйся совершать поступки, свойственные молодым.

108919218Мне хорошо рядом с тобой

Английские сексологи протестировали мужчин и женщин в возрасте аж до 100 лет и выяснили: если получать удовольствие от секса минимум 2 раза в неделю, то будешь выглядеть лет на 5 моложе своих усталых и бесстрастных сверстников. Однако, оговариваются ученые, речь идет не о механическом удовлетворении желаний, а о настоящих чувствах с дорогим сердцу партнером. Тогда отношения будут иметь омолаживающий эффект.

Добавь в еду пряности

С возрастом в организме накапливаются свободные радикалы, которые возникают в результате переработки пищи. Вот они как раз и старят наш организм. Чтобы очиститься, добавляй в еду пряности: перец, лавровый лист, тмин, кардамон, куркуму, корицу, гвоздику, фенхель, душицу, укроп, кориандр, мяту и др.

166639415Минус 5 лет за полгода

Рецепт омоложения прост: 2—3 раза в неделю занимайся тем видом спорта, который приносит тебе настоящее удовольствие. Спустя шесть месяцев заметишь приятные перемены.

“Я себе нравлюсь”

Эту фразу произноси как можно чаще! Мысли материальны, и поэтому мы выглядим так, как ощущаем себя в душе. Для закрепления омолаживающего результата старательно ухаживай за собой. Делай акцент на увлажнении кожи.

83826995Скажи, подруга…

Не отгораживайся от друзей. Общение дарит новую жизненную энергию и эмоции. Будь готова прийти на помощь и позволяй другим помогать тебе.
Все это делает жизнь более полной, яркой и значительной.

Полноценный сон

Спи не менее 8 часов в день, чтобы сохранить здоровье и молодость организма. Полноценный отдых во время сна уберегает нас от болезней сердца, диабета и ожирения. Да-да, именно недосып приводит к скачкам давления и уровня сахара в крови. Высыпаться — выгодно!

454406387Съешь ягодку!

Сладко-горьковатые красные сушеные ягоды годжи входят в ежедневный рацион мировых знаменитостей. Секрет популярности — в целебных и омолаживающих свойствах годжи. Считается, что ягода повышает репродуктивную способность и мужское и женское либидо.

Поделись с друзьями полезным!