01.11.2024
11 современных правил этикета, о которых ты могла не знать
Хочешь, чтоб все задуманное осуществлялось? Это возможно. Стоит только обратить внимание на то, как ты формулируешь свои желания. В этом помогут аффирмации.
Shutterstock
Аффирмации — это утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся.
Также аффирмации — это еще и мысли, слова, чувства, эмоции, которые каждый из нас использует в повседневной жизни. Правда, используем мы не только позитивные, но и негативные утверждения. Так что в первую очередь, если ты хочешь изменить свою жизнь к лучшему с помощью аффирмаций, нужно использовать их в позитивном ключе. Посчитай, сколько раз в день, ты или люди из твоего окружения говорят: «Ужас», «у меня не получится», «я не могу». Если это случается часто стоит заменить каждый негативный импульс на позитивный.
Психологи уверены: сожаления о прошлом и тревоги о будущем мешают нам наслаждаться настоящим. Поэтому стоит учиться жить здесь и сейчас, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-7 способов избавиться от вредных привычек
Сила аффирмаций
Как работают аффирмации? Позитивный настрой — действенный способ воздействия на подсознание, который поможет добиться успеха. Аффирмации можно использовать для достижения целей, потери веса, карьерного роста, знакомства с нужными людьми. Позитивные мысли помогают концентрировать энергию на хорошем. Таким образом, можно укрепить сознание и вывести его на уровень, где пессимистичные установки не проникают в ум.
Shutterstock
В этом деле важна ежедневная практика, которая помогает женщина настраиваться на успех в личной и профессиональной жизни. Эти содержательные мысли на позитивное мышление могут изменить тебя в лучшую сторону..
Позитивные мысли
Стоит избегать любых негативных слов и их сочетаний при составлении аффирмаций на каждый день. Не стоит использовать частичку «не». Например: «Я не смогу стать стройной» нужно заменить на «Я стройная!». Помни, что отрицание не способно к созиданию и никак не воспринимается подсознанием. Подсознание его игнорирует и пропускает. Записывай свои желания, чтоб твоя цель еще и визуализировалась.
Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему женщины впадают в зависимость от мужчин
Конкретная цель
Цель не должна быть размытой, а быть предельно четкой. Поэтому лучше поменьше общих фраз и побольше конкретных понятий. Спроси себя, что необходимо сделать, чтобы чувствовать себя счастливым и позитивным. Ответь на вопрос и улыбнись.
Не используй слово «хочу»
Дело в том, что подсознание не воспринимает это слово как команду. Лучше представить, что желаемое уже достигнуто. Вместо «Я хочу новую машину» лучше сказать: «Я езжу на новой машине!». Лучше говорить: «Я стройная» вместо «Я хочу похудеть или быть стройной».
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Зависимость от сладкого? ТОП-5 шагов как справиться с проблемой
Топ-7 вредных продуктов, которые вызывают зависимость
Текст: Вера Пустовидко
Поделись с друзьями полезным!
