Болезни лузера: чем грозит нелюбимая работа?

Неплохая зарплата, коллектив вроде тоже ничего, но как понедельник — так просто хочется зарыться с головой под одеяло и не вылезать оттуда весь день! Сама мысль об «этой каторге» вгоняет в депрессию… Что делать, если работа не нравится? Советы дают психологи.

Shutterstock

Читай также: Психологи утверждают: любители кошек креативнее собачников

Хорошо, если человек сразу находит занятие, для которого создан, и получает удовольствие от любимого дела. Но случается и наоборот: вроде бы зарплата хорошая, коллектив приятный, а вы чувствуете себя не в своей тарелке, а к вечеру накапливаются усталость и раздражение… К чему это может привести?

Чем страдают лузеры?

Объективная самооценка — это совокупность наших побед и поражений во всех сферах жизни. Конечно, человек сам определяет себе цену, но в то же время мы чувствуем себя увереннее, когда наше высокое о себе мнение подкрепляется уважением окружающих. А стать хорошим специалистом можно, лишь найдя работу по душе. Какими опасностями грозит работа не по душе? Результаты десятилетних наблюдений немецких социальных психологов свидетельствуют:

40% недовольных своей работой служащих не достигли ни продвижения по службе, ни повышения зарплаты; у 23% развился так называемый синдром лузера; 5% заработали депрессию.

Почему так происходит? Работа занимает минимум 40 часов в неделю, и если к выбранному занятию не лежит душа, то значительная часть усилий уходит на преодоление неприятия. В результате сама работа кажется тяжелее, чем на самом деле, чаще случаются ошибки, накапливается усталость и раздражение. В результате, падает самооценка.

Еще одно печальное последствие нелюбимой работы — психосоматические недуги. Раздражение от ежедневных походов на «эту каторгу» вызывают головную боль, проблемы с желудком, слабость и апатию, а в особо неприятных случаях могут завершиться серьезными проблемами с сердцем.

Shutterstock

А хуже всего то, что человек начинает свои неудачи на работе переносить на жизнь в целом — так и формируется синдром неудачника. Всем известно, как тягостно действует на мужчин нереализованность в профессии. Но и женщины страдают не меньше. Отсутствие социального признания (а каким уважением может пользоваться неинициативный и неэффективный специалист?) вызывает у женщины потребность компенсировать его в личной жизни. Такие женщины буквально требуют от домочадцев подтверждения того, какие они отличные хозяйки, как много делают на благо семьи. Им никогда не бывает достаточно благодарности близких, и в глубине души они редко бывают довольны собой. Так неудовлетворенные социальной отдачей от работы женщины превращаются в сварливых и вечно недовольных жен и матерей.

Как изменить ситуацию к лучшему

Shutterstock

Психологи рекомендуют попробовать найти себя с помощью воспоминаний о том, что с детства получалось у вас лучше всего. Любили в детстве мас­терить куклам платья, а сейчас с удо­вольствием шьете себе и близким? Возможно, пришла пора заняться дизайном одежды профессионально. Проведите “подготовительные работы”: изучите рынок и определите нишу для своей продукции, продумайте ассортимент, усовершенствуйте свои навыки моделирования и шитья одежды с помощью специализированных сайтов и курсов (например, burdastyle.ua).

Один из важных бонусов смены вида деятельности — личностный рост. Пробуя себя в различных профессиональных ролях, человек учится контактировать с окружающими и решать разноплановые задачи. А это всегда пригодится!

Счастье надо искать в себе, а не вовне! Хочешь узнать, как? Смотри!

Автор: Лиза Женский журнал

Источник: www.youtube.com

Подпишись на наш Youtube-канал и смотри новые видео каждый вторник и четверг!

Читай еще:

5 вопросов, которые помогут тебе быть счастливой каждый день

Послеобеденная усталость: топ-7 способов быстро восстановить силы на работе