Проверь себя: привычки, которые мешают тебе быть счастливой

Привычка – сложившийся способ поведения, в выполнении которого человек испытывает постоянную потребность. Мы можем этого не замечать, но на самом деле привычки оказывают на нас большое влияние. Более того, некоторые из них даже мешают нам наслаждаться жизнью в полной мере! А стоит лишь приучить себя контролировать наши мысли, действия и многое измениться.

Стоит лишь всерьез задуматься над некоторыми моментами, которые на первый взгляд кажутся ерундой.

Привычка не сдерживать обещания

Каждый человек знает, как это важно – дать кому-то слово и сдержать свое обещание! Но если же если задача не выполнена – у нас появляется ощущение жжения в области груди и угрызения совести. Знакомо?

Также должно происходить и с очередным обещанием себе! Это может быть как любая мелочь, так и что-то глобальное.

Все мы часто мечтаем, думаем и даем себе обещание. Но выполняем ли мы все, что задумали?

Чтобы избавиться от этой привычки, приучи себя награждать за каждую достигнутую цель. За любую выполненную задачу: то ли ты наконец-то позвонила бабуле, то ли ты начала пить кефир на ужин или же проснулась на утреннюю пробежку 🙂

Також читайте

Полнолуние 2020. Что можно и нельзя делать на полную Луну

Привычка винить себя за прошлое

Все мы с вами любим иногда поностальгировать, а иногда даже немного пожалеть о прошлом. Однако законы Вселенной такие, что наши мысли и анализ собственных поступков влияют на наше будущее.

Когда ты думаешь «Мне нужно было сделать это…», ты винишь себя за то, что что-то пошло не так, как ты запланировала.

Когда ты думаешь «Я могла бы сделать это…», ты винишь себя за упущенные возможности.

Когда ты думаешь «Я должна была сделать это…», ты винишь себя за недостаток знаний и опыта, благодаря которым ситуация бы тогда изменилась.

Если это все очень часто крутиться у тебя в голове – нужно это срочно исправлять. Тебе кажется, что если бы время вернуть назад и все изменить – жизнь бы имела другие краски.  Однако это всего лишь твои идеализированные представления на светлое, но нереальное будущее.

Сконцентрируйся лучше на том, что хорошего есть в твоей жизни в настоящее время и руководи ею здесь. Подумай, за что ты благодарна Вселенной прямо сейчас. И вместо привычного «Эх, если бы я…», скажи себе: «В следующий раз, я обязательно…».

Привычка со всем соглашаться

Мы очень часто боимся куда-то не успеть, что-то упустить. Это нормально.

Нам всегда нужно все успеть и везде побывать – у каждого человека есть к этому стремление. Именно по этой причине мы всегда соглашаемся на любое предложение, дабы не пропустить что-то важное, как нам кажется. Зачастую мы говорим «да», даже тогда, когда не уверенны в правильности своего решения. Это просто уже вошло в привычку.

Согласны, сиюминутно сорваться с места  и отправиться на поиски приключений – это всегда азартно и захватывающе. Однако в жизни все же необходимо расставить приоритеты и не забывать о том, что для нас важно, а не для кого-то другого. Что остается на первом месте, а что – второстепенно.

Також читайте

Готова ли ты к переменам? Пройди тест

Привычка жаловаться и сплетничать

Мы можем не предавать этому значения, но на самом деле, потребность в том, что тебе обязательно нужно кому-то «поплакаться в жилетку» и откровенно поныть — превращает нашу жизнь в замкнутый круг.

Многие психологи рекомендуют переключать свое внимания на всем хорошее, что происходит вокруг. Следовательно, нужно фиксировать свое внимание на позитивном!

Что касается сплетен, то психологи утверждают, что негативно высказываются в сторону другого человека только те люди, которые неуверенные в себе и когда-то сами потерпели неудачу в каком-то деле Таким образом, когда ты обвиняешь других людей, ты в  первую очередь убеждаешь саму себя, мол, ты не одна такая, есть еще хуже.

Привычка все оценивать в купюрах

Только люди, которые запрограммированы на бедность, считают, что счастье равняется количеству нулей в зарплате. В их представлении, счастье – это только когда ты купаешься в бриллиантах и живешь в роскошном собственном особняке.

instagram.com

По  мнению людей с высоким доходом – их ценности не в счете в банке, а в верной любви и дружбе. Они считают, что богатые люди это те, которые способны привлекать деньги и создавать новый бизнес. Кроме того, по-настоящему успешный человек не зависит от объема своего мешка с золотом.

Жизнь длинна, если ею умело пользоваться

Фото: @schmitz_illustration