Желание развиваться, ставить цели и двигаться вперёд, придерживаясь заданного курса, — мечта многих, но как осуществить задуманное? Научиться понимать себя, свои истинные цели и потребности помогает такой инструмент как коучинг. Что такое коучинг расскажет наш эксперт.
Коучинг это, в первую очередь, инструмент развития, — считает практик НЛП, международный сертифицированный коучинг-тренер ICC — Людмила Фролова. — Коучинг помогает коучу становиться лучше и двигаться вперед, а клиентам (прим. — редакции) понимать свои истинные потребности.
Читай также: Как с помощью эриксоновского гипноза раскрыть свой потенциал?
Со всеми все ОК!
Людмила Фролова: «Коучинг помогает понять, что с каждым человеком все в порядке. Как это? Каждый человек живёт в своей реальности. Надо понимать, что существуют разные реальности и они все имеют право на существование. Надо ли судить – нормально это или нет. Для конкретного человека – это может быть его реальностью».
Коучинг помогает понять следующее — важно не сравнивать людей. Каждый такой, какой он есть, каждый индивидуален и это ни хорошо, ни плохо. Если кто-то отличается от большинства, это не значит, что он хуже или лучше. Такое отношение к людям эффективно тем, что позволяет на любую ситуацию смотреть как на задачу, которую можно решить.
Безооценочный подход
Это ключевой момент в коучинге, — говорит Людмила Фролова. — Коучинг учит проявлять любопытство и интерес к людям. Какой ответ для себя и какое решения найдет именно этот человек. На сессию клиент приходит со своим миром, со своей реальностью и своими возможностями. И как будет продвигаться к своей цели человек: идти шаг за шагом вперед или делать шаг назад и шаг вперед, — это зависит от индивидуальных особенностей. Задача коуча создать такие условия, чтобы у клиента появилось желание двигаться к цели и получать результат.
Приверженность к цели
Достичь результата, которого не было, называется в английском языке «commitment», что в переводе означает «приверженность» или «обязательство». Это еще одна важная составляющая кончинга. И это о том, как продвигаться вперёд к цели и создать свой результат.
Слово «обязательство» в русском языке кажется давящим. В английском варианте «commitment» означает внутренне обязательство. Это скорее о внутреннем выборе и означает: «Я договорился с собой. Я сделал этот выбор и я доведу начатое до конца».
Читай еще:
Три важных преимущества эриксоновского гипноза. Мнение специалиста