Анита Луценко рассказала и показала, как очищает свой организм

Известная спортсменка, ведущая, молодая мама, а с недавнего времени и писательница Анита Луценко рассказала, как очищает свой организм по аюрведе. Находясь в Индии на обучении, фитнес-тренер каждый день проходит новые ступеньки совершенствования. Так, Анита уже успела преодолеть испытания на выносливость, а также провести духовное и физическое очищение организма.

Инстаграм

Читай также: Анита Луценко поделилась секретами, которые помогут похудеть

На своей страничке в Инстаграм Анита Луценко поделилась со своими подписчиками информацией о том, как правильно и качественно оздоровить и очистить свой организм. А также рекомендовала литературу, которая поможет расставить все точки над «и» в этом вопросе.

Еда — это лечение

Анита Луценко:

Это мой оздоровительно-очистительный завтрак : овсянка на молоке с кокосом и орешками, фрукты (яблоко, банан, папайя) + травяной чай.

Это очищение по Аюрведе называется Панчакарма.

После посещения специалиста по аюрведе Анита написала следующее:

Аюрведа рассматривает человека и его болезни как целостную систему, а не отдельные органы или части тела. Доктор на первом приеме задал миллион вопросов( как сплю, что снится, что ем, как туалет, что пью, курила ли, пью ли, отношения с братом, мужем, про работу, ненавижу ли кого-то, какая моя мечта) + обсмотрел зубы, глаза, язык, ногти, кожу+ тесты по силе мышц, гибкости и прощупал живот+ диагностика «по пульсу».

На основании этого определил проблему и решение.  Еда- это лечение! + травки, промасливание и ещё всякие странные штуки) + час йоги( сам доктор показал что делать) + час дыхательных практик ежедневно+ медитация 20 мин.

В Аюрведе все не как у наших врачей:

Например у нас запор — это когда 2-3 дня нет стула! Тут запор — если не сходил утром до еды, после — это уже запор и говорит о проблемах пищеварения и загрязнении тела. До и после еды — значит полузапор
Пониженное АД например — это признак того, что кровь не может хорошо очищаться.

Свои «можно» и «нельзя»

Банан нельзя есть при насморке.

Молоко из пакета — мёртвое, так как насильно тех средствами берётся у замученной коровы+ хранится более нескольких дней. Тут корова священна (отношение соответственно) — она даёт еду+ едят все овощи и ягоды, орехи и фрукты. Молоко тут пьют тёплым со специями. Специи — это тоже важная часть здоровья. В нос капают миндальное масло. Это конечно сотая часть того, что узнала. Заодно решила пройти курс изучения Аюрведы тут ✨
Кожа перестала быть сухой изнутри, а не от внешнего крема. Состояние умиротворения и конечно понятно, что все решаемо)

Мнение подписчиц касательно  очищения и оздоровления организма по аюрведе разделились. Некоторые поддержали стремления фитнес-тренера, но были и такие, кто к восточным учениям относится с предубеждением, что и отразилось в  комментариях.

ruslanatkachuk Анита , это здорово , что пишите о ☀️Аюрведии , ждём новых публикаций

platinaal Анита, большое вам человеческое СПАСИБО

naumkinamarina Круто очень полезная информация

veronica_lullu девочки эти все восточные учения к добру не приведут. вы все взрослые люди и вам решать чем увлекаться, но все гораздо глубже чем кажется. последсвия печальны.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Наталья Могилевская поделилась секретом своего похудения

Анита Луценко развеяла три мифа о питании

Анита Луценко раскрыла секрет, как прийти в форму после кесарева