5 плюсов плохого настроения: неожиданная польза

Обычно мы всеми силами пытаемся выбраться из тоски-депрессии. А если попробовать иную технику? Насладиться грустью и выжать из нее по максимуму? Итак, что мы можем…

Burda Media

Прими печаль, она перестанет беспокоить

Нас больше беспокоят не сами эмоции, а то, что они нас пугают и  кажутся неуместными. Ученые и психологи проэкспериментировали и установили следующее. Те, кто относился к негативным эмоциям спокойно и принимал их, меньше страдали от них. А те, кто сердился на себя из-за своей подавленности и пытался избавиться от негатива во что бы то ни стало, испытывали еще больший упадок сил.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Когда шоколад не помогает вылечить печаль

Когда мы грустим, нас труднее обмануть

Как ни странно, но у грустных людей лучше работают мозги, а именно обостряются аналитические способности. И мы в таком состоянии лучше распознаем лгунов. Трудно сказать, почему это происходит: вероятно, на нас нет «розовых очков» хорошего настроения и мы замечаем и анализируем даже самые мелкие детали поведения других.

Ученые и психологи проэкспериментировали и установили следующее. Те, кто относился к негативным эмоциям спокойно и принимал их, меньше страдали от них

Fotolia

Хорошенько выплакаться полезно!

Доктора часто повторяют странную фразу: «Сердце любит слезы». Это значит, что если ты подавляешь слезы и сдерживаешься – то гробишь свой «моторчик». А еще большинство людей точно знают, что после слез на душе становится легче, хотя и ситуация сама не меняется. Так что не сдерживай эмоций – плачь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: О вреде позитивного мышления

Разные эмоции важны для мотивации

Психологи из Гентского университета (Бельгия) обнаружили, что  люди, чье настроение менялось с грустного на радостное в течение дня, более увлеченно работают. Это говорит о важности эмоционального переключения. Негативный опыт подстегивает людей к действию и заставляет их быть собранными, полагают исследователи.

У грустных людей лучше работают мозги, а именно обостряются аналитические способности. И мы в таком состоянии лучше распознаем лгунов

Burda Media

Печаль не влияет на разум

Можно ли работать в дурном расположении духа? Еще и как! В течение недели психологи тестировали работников крупного концерна в Англии. И несмотря на то, что треть из них являлась в плохом настроении и отмечала это, на производительности и продажах это никак не сказалось!

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Как поднять настроение с помощью диеты
Простые способы улучшить настроение. Топ-5 советов

Источник: www.youtube.com

Автор: SovetiTV