10 советов для начинающих, как оформить домашний сад 10 лучших напитков для диабетиков Все, что нужно знать о глютене 15 высококалорийных продуктов, от которых больше пользы, чем вреда Гороскоп для всех знаков зодиака с 17 по 23 марта Избегай этих 10 продуктов, если хочешь похудеть в талии 14 вещей дома, от которых можно заболеть Як правильно провести генеральне прибирання квартири 16 самых полезных пряностей на твоей кухне Ученые рекомендуют выбирать занятия спортом по группе крови 10 шагов навстречу объемной прическе День святого Патрика — дата, традиции, празднование

Как взбодриться на работе за 15 минут

Опубликовано: 10 февраля, 2014

Portrait of a woman speaking on the phone, reading a document

Фото: ЦФА «Бурда»

Трудовой день давно в полном разгаре, а ты все никак не можешь собраться и приняться за работу?

«Лиза» поделится с тобой эффективными способами взбодриться всего за пятнадцать минут. Проверено – каждый из них действительно работает!

Хорошо потянись и как следует зевни. Врачи утверждают, что зевание улучшает работу головного мозга, тем самым помогая организму встряхнуться.
Покинь офис на десять-пятнадцать минут. Так ты сможешь отвлечься на другие мысли и, конечно, приободриться.
Включи ритмичную заводную музыку. Любимые мотивы помогут тебе взять себя в руки.
Прочти несколько анекдотов или посмотри смешное видео с домашними питомцами. После минутки смеха желание трудиться к тебе вернется.
Задержи взгляд на предмете красного цвета. Красный обладает способностью мобилизовать силы организма, и, говорят, бодрит не хуже самого крепкого кофе.
Перекуси стейком семги и салатом из свежих овощей. Такая пища стимулирует деятельность мозга.
Завари имбирный час с медом и ломтиком апельсином. Такой вкусный и ароматный напиток зарядит тебя энергией на весь оставшийся день.
Чтобы избавиться от лени и хандры подкрепись сельдереем и хумусом. Тебе понадобиться всего четыре черенка овоща и 150 г полезной закуски, дабы вернуть себе силы.