Закрити
4 лучшие блюда из творога Что принести на освящение в церковь на Медовый Спас Медовый Спас — поздравления, открытки, смс с Маковеем Медовый Спас — дата, традиции, что можно и что нельзя делать Успенский пост 2025 – когда будет, питание по дням, что можно есть Открытки и поздравления с Днем бухгалтера 5 самых вредных видов мяса 4 знака зодиака, которые в старости не будут бедствовать Когда Яблочный, Медовый и Ореховый Спас по новому календарю Когда успение святой Анны по новому календарю Что будет если есть персики каждый день 6 напитков, которые стоит пить каждый день

Как взбодриться на работе за 15 минут

Поделись интересным
Portrait of a woman speaking on the phone, reading a document

Фото: ЦФА «Бурда»

Трудовой день давно в полном разгаре, а ты все никак не можешь собраться и приняться за работу?

«Лиза» поделится с тобой эффективными способами взбодриться всего за пятнадцать минут. Проверено – каждый из них действительно работает!

  • Хорошо потянись и как следует зевни. Врачи утверждают, что зевание улучшает работу головного мозга, тем самым помогая организму встряхнуться.
  • Покинь офис на десять-пятнадцать минут. Так ты сможешь отвлечься на другие мысли и, конечно, приободриться.
  • Включи ритмичную заводную музыку. Любимые мотивы помогут тебе взять себя в руки.
  • Прочти несколько анекдотов или посмотри смешное видео с домашними питомцами. После минутки смеха желание трудиться к тебе вернется.
  • Задержи взгляд на предмете красного цвета. Красный обладает способностью мобилизовать силы организма, и, говорят, бодрит не хуже самого крепкого кофе.
  • Перекуси стейком семги и салатом из свежих овощей. Такая пища стимулирует деятельность мозга.
  • Завари имбирный час с медом и ломтиком апельсином. Такой вкусный и ароматный напиток зарядит тебя энергией на весь оставшийся день.
  • Чтобы избавиться от лени и хандры подкрепись сельдереем и хумусом. Тебе понадобиться всего четыре черенка овоща и 150 г полезной закуски, дабы вернуть себе силы.
Поделись с друзьями полезным!