8 идей, куда можно повесить рождественские чулки для подарков Поздравления и стихи на День ангела Варвары 9 причин, почему во время праздников растет жир на животе Гороскоп карьеры и финансов на 2026 год 4 рецепта пышных и вкусных оладий 4 причины, почему в праздничный период мы чаще ссоримся Какие знаки зодиака ждет безумная любовь в 2026 году 10 маленьких способов улучшить настроение в декабре Гороскоп на неделю с 1 декабря принес хорошие новости всем 10 продуктов, которые усваиваются легче всего Психолог рассказала, что такое виктимлейминг и как его избежать Когда празднуют Хануку в 2025 году

Как взбодриться на работе за 15 минут

Опубликовано: 10 февраля, 2014

Portrait of a woman speaking on the phone, reading a document

Фото: ЦФА «Бурда»

Трудовой день давно в полном разгаре, а ты все никак не можешь собраться и приняться за работу?

«Лиза» поделится с тобой эффективными способами взбодриться всего за пятнадцать минут. Проверено – каждый из них действительно работает!

Хорошо потянись и как следует зевни. Врачи утверждают, что зевание улучшает работу головного мозга, тем самым помогая организму встряхнуться.
Покинь офис на десять-пятнадцать минут. Так ты сможешь отвлечься на другие мысли и, конечно, приободриться.
Включи ритмичную заводную музыку. Любимые мотивы помогут тебе взять себя в руки.
Прочти несколько анекдотов или посмотри смешное видео с домашними питомцами. После минутки смеха желание трудиться к тебе вернется.
Задержи взгляд на предмете красного цвета. Красный обладает способностью мобилизовать силы организма, и, говорят, бодрит не хуже самого крепкого кофе.
Перекуси стейком семги и салатом из свежих овощей. Такая пища стимулирует деятельность мозга.
Завари имбирный час с медом и ломтиком апельсином. Такой вкусный и ароматный напиток зарядит тебя энергией на весь оставшийся день.
Чтобы избавиться от лени и хандры подкрепись сельдереем и хумусом. Тебе понадобиться всего четыре черенка овоща и 150 г полезной закуски, дабы вернуть себе силы.