Как стать оптимисткой? Краткое руководство

Фото: Alex

Ты наверняка заметила, что людям, которые смотрят на жизнь с оптимизмом, удается практически все.

Они без проблем преодолевают любые трудности, легко поднимаются по карьерной лестнице, строят крепкие семьи…

А все потому, что мыслят только позитивно. Как избавиться от негативных установок и стать оптимисткой? Давай учиться!

Занимайся собой

Пытаешься перевоспитать мужа, направить на истинный путь брата, доказать коллеге, что он не прав? К сожалению, люди не меняются — ты только зря тратишь силы. Сейчас же оставь тщетные попытки кого-либо изменить и займись саморазвитием.

Люби себя

Посмотри в зеркало и улыбнись своему отражению. Такой красивой девушке, как ты, не к лицу грустная гримаса! Чаще балуй себя, уделяя время чтению книг и  прослушиванию любимых композиций. Иногда можно позволить себе нарушить привычный распорядок дня и даже немного опоздать на работу.

Стакан наполовину полный

Какой бы сложной не казалась ситуация, постарайся увидеть в ней что-то хорошее. Потерпела очередную неудачу?  В следующий раз, опираясь на этот жизненный опыт, ты поступишь совершенно по-другому. Старайся концентрироваться исключительно на позитивном.

Не драматизируй

Ничего плохого еще не произошло, а в твоих мыслях уже сложилась неутешительная картинка? Прекрати думать о плохом – мысли материальны и совсем скоро станут реальностью.

Без правил

Что ты ощущаешь, когда слышишь слова «должна», «необходимо», «обязанность»? Раздражение и гнев, не так ли? Чтобы стать оптимисткой, действуй только исходя из своих желаний. Не стоит забивать голову различного рода правилами и ограничениями!