Как преодолеть сильное волнение

Фото: ЦФА «Бурда»

Так уж устроена наша жизнь, что без всякого рода переживаний и тревог невозможно провести и дня.

Как унять волнение и взять себя в руки в самых стрессовых ситуациях? Бери на заметку советы «Лизы»!

Долгожданное свидание

От смятения перед первым свиданием из рук валится абсолютно все – ногти ломаются, макияж не получается, да еще и прическа не держится. Может, все перенести? Даже и не думай! Чтобы меньше нервничать, удержись от экспериментов с внешностью и хорошенько отдохни накануне судьбоносной встречи.

Словесная перепалка

Ты на 100% уверена в своей правоте, но во время словесного столкновения с коллегами твой голос все равно предательский дрожит? Возьми тайм-аут на 30 секунд и смело посмотри собеседнику в глаза. Иногда одного взгляда достаточно, чтобы оппонент сдал позиции.

За рулем

Чего только не случается на дороге – обгоняют, подрезают, ругаются и даже показывают неприличные жесты… Если ты находишься в пробке, закрой окна автомобиля и включи спокойную музыку. Тебе незачем выслушивать речи невежественных людей, которые не способны себя контролировать!

Знакомство с родителями

Твой мужчина наконец-то решил познакомить тебя со своими родителями. Событие, конечно, ожидаемое, но и очень волнительное. Чтобы все прошло без сучка и задоринки, выбери позицию слушателя, а не говорящего. Отправляясь на встречу, ограничься минимальным макияжем и оденься поскромнее.