17.09.2025
13 способов защититься от вирусов и микробов в офисе
Успешным людям приходится много трудиться, причем в первую очередь над собой. Давай узнаем, как начинают свой день те, кто сумел добиться успеха!
Фото: Thinkstock/photobank.ua
Ранний подъем
Для полноценного отдыха твоему организму достаточно 7-8 часов сна. Зачем проводить в кровати больше времени? Успешные люди назначают свои встречи уже на 9-11 утра, ведь это самый продуктивный период для переговоров.
Зарядка
Совершенно не обязательно каждое утро бежать марафон. Зарядиться энергией на целый день поможет пара-тройка простых упражнений. Помни, зарядка – лучший способ поддерживать тонус собственного организма.
Позитив
Почему бы за чашечкой утреннего кофе не обсудить с любимым планы на грядущие выходные? Не упускай возможности побыть с близкими людьми, ведь вечером из-за напряженного рабочего графика такой случая может и не представиться.
Настроение
Чтобы все, что ты запланировала, удалось, покидать постель нужно в хорошем настроении. Даже если за окном идет дождь, а ты ужасно не выспалась, выбираться из-под одеяла нужно только с хорошими мыслями, так что гони грусть и хандру вон!
План дня
Без дисциплины и должной самоорганизации на пути к успеху не обойтись. Чтобы не страдать от дефицита времени, каждое утро, находясь, к примеру, в душе, составляй план действий на день, не забывая включить в него прогулку в парке и обед.
Поделись с друзьями полезным!
