Профилактика онкологии и болезней сердца — как предупредить болезнь?

Когда вы становитесь женщиной 40 плюс, это вовсе не означает, что пришла старость. Но, чтобы оставаться такой же бодрой и сияющей, надо чуть изменить жизнь.

Fotolia

О том, как женщине в этом возрасте следует заботиться о себе, что предусмотреть, на что обратить внимание, нам рассказала Светлана Засыпкина, главврач.

Принято считать, что дамам в возрасте 45+ следует особенно заботиться о своем гинекологическом здоровье. И это верно, но лишь отчасти. Самая высокая смертность в Украине – от сердечно-сосудистых заболеваний. Женщинам в этом плане повезло: до тех пор, пока не наступает менопауза, организм вырабатывает достаточное количество эстрогенов, которые защищают нас от атеросклероза, инсульта, инфаркта. Увы, с возрастом риски возрастают. Но шансы оказаться жертвой инфаркта или инсульта можно снизить.

Також читайте

Опасные симптомы: 4 актуальных вопроса терапевту

Для этого необходимо раз в год делать УЗИ сердца, ЭКГ и липидный профиль крови. Если результат хороший, нет необходимости даже идти к кардиологу. Если же окажется, что показатели вышли за пределы нормы, их реально вернуть «в исходное положение». Да, за счет повышения давления сердечная мышца увеличивается (как говорят врачи, гипертрофируется). Но здесь как с курением: если человек отказывается от вредной привычки, его легкие через 2 года полностью очищаются. Так и с сердцем: если человек меняет диету, образ жизни, подбирает правильный режим физической активности, сердечная мышца может прийти в норму.

Shutterstock

Антивозрастная медицина

Самое главное в сохранении здоровья – профилактика. Сегодня активно развивается антивозрастная медицина: она основана на том, что человеку проводят глубокий генетический анализ, составляют его генетический паспорт и выдают детальные рекомендации о том, чем и как питаться, на что обращать внимание, какие нагрузки себе разрешать, а какие – нет.

Генетический паспорт помогает выявить предрасположенность к таким заболеваниям, как атеросклероз, рак молочной железы, инфаркт и инсульт, тромбозы и многим другим.

Кстати, анализы на генетическую предрасположенность к раку груди (BRCA) сегодня делают во многих клиниках. И это тот самый анализ, после которого Анджелина Джоли решилась удалить себе молочные железы. Да, с точки зрения обывателя, поступок дикий, но для врачей ее решение – абсолютно разумно. Если есть высокий риск рака груди, лучше не ждать беды. А при обнаружении соответствующей предрасположенности – увеличить кратность визитов к врачу.

Вообще, с онкологией сегодня дело обстоит таким образом, что сам факт ее обнаружения – не страшен. Страшно найти рак на той стадии, когда стопроцентное выздоровление уже никто не гарантирует. Если же какие-либо изменения застать в зародыше, никаких неприятностей, кроме необходимости пройти несложный курс лечения, они не принесут.

Поэтому есть список обследований, которые каждой женщине нужно проходить во имя собственного же здоровья и спокойствия. Периодичность исследований продумана таким образом, чтобы, даже если изменения в организме начались на следующий день после предыдущего анализа, к моменту последующего они не стали бы фатальными.

Делайте это регулярно, если вам 45+

• Визит к акушеру-гинекологу
  1 раз в 6 месяцев
• Мазок на флору из влагалища
  1 раз в год
• Мазок на онкоцитологию шейки матки
  1 раз в год
• УЗИ органов малого таза
  1 раз в 6 месяцев
• УЗИ молочных желез
  1 раз в год
• Анализ на наличие вируса папилломы (ВПЧ) человека —
  1 раз в год

Именно ВПЧ практически в 100% случаев является возбудителем рака шейки матки.

Многим это кажется непривычным и даже странным – прийти к врачу, когда у тебя «ничего не болит». Но это делается для того, чтобы состояние «ничего не болит» сохранялось еще многие годы.

Також читайте

Топ-5 самых важных вопросов про эрозию шейки матки