11 способов защититься от вирусов и микробов в офисе 7 способов не сойти с ума от ревности Все секреты эротических сновидений: почему они нам снятся и как их трактовать Раскусить с первого взгляда: как на первом свидании узнать о нем все Психолог онлайн: где найти и когда нужен К чему снится беременность. Предвещающий сон о пополнении в семье? Что делать с хронической усталостью: рассказывает психолог 10 способов набраться энергии на весь день с утра 10 распространенных ошибок в уборке ванной комнаты, которых следует избегать Как путешествовать с собакой? Практические советы от телеведущего Как понять, что коту больно и что с этим делать День Софии — поздравления, открытки, картинки с днем ангела

Врачи предложили регулировать пищевое поведение с помощью гаджетов

Опубликовано: 16 марта, 2017

Ученый из Ливерпульского Университета Эрик Робинсон разработал специальное приложение для смартфона, позволяющее всем желающим выработать собственную культуру питания.

Принцип действия программы прост: пользователь фотографирует свою еду перед тем, как съесть, а после приема пищи отвечает на вопросы: «все ли он съел?», «наелся ли?»

Перед каждой новой фотофиксацией еды пользователь может просмотреть, что уже было съедено за день. Также он получает sms-напоминание, которое заставляет задуматься о сбалансированности его рациона.

Приложение тестировали в течение 4-х недель 12 добровольцев, страдающих ожирением. В среднем они фиксировали 2,7 приема пищи в день и пользовались приложением не менее 5 раз в день.

Если разделить весь сброшенный участниками за это время вес, получится, что каждый потерял в среднем около 1,5 килограмм.

По персоналиям же статистика выглядела так: 6 человек сбросили 1 кг и более, 4 человека сбросили от 0 до 1 кг, оставшиеся двое — набрали 11 и 400 г. Таким образом, данную разработку британских ученых можно вполне рекомендовать людям, в качестве своеобразного дневника питания, помогающего систематизировать и вытроить собственное пищевое поведение.