Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака

Врачи предложили регулировать пищевое поведение с помощью гаджетов

Опубликовано: 16 марта, 2017

Ученый из Ливерпульского Университета Эрик Робинсон разработал специальное приложение для смартфона, позволяющее всем желающим выработать собственную культуру питания.

Принцип действия программы прост: пользователь фотографирует свою еду перед тем, как съесть, а после приема пищи отвечает на вопросы: «все ли он съел?», «наелся ли?»

Перед каждой новой фотофиксацией еды пользователь может просмотреть, что уже было съедено за день. Также он получает sms-напоминание, которое заставляет задуматься о сбалансированности его рациона.

Приложение тестировали в течение 4-х недель 12 добровольцев, страдающих ожирением. В среднем они фиксировали 2,7 приема пищи в день и пользовались приложением не менее 5 раз в день.

Если разделить весь сброшенный участниками за это время вес, получится, что каждый потерял в среднем около 1,5 килограмм.

По персоналиям же статистика выглядела так: 6 человек сбросили 1 кг и более, 4 человека сбросили от 0 до 1 кг, оставшиеся двое — набрали 11 и 400 г. Таким образом, данную разработку британских ученых можно вполне рекомендовать людям, в качестве своеобразного дневника питания, помогающего систематизировать и вытроить собственное пищевое поведение.