Закрити
13 способов защититься от вирусов и микробов в офисе День Веры, Надежды, Любови и Софии 17 сентября: история, традиции, что нельзя делать 9 мифов про простуду, в которые ты до сих пор веришь 5 полезных привычек, чтобы никогда не набирать лишний вес 6 причин проверить печень немедленно 6 витаминов, дефицит которых наиболее распространен Как не набрать лишний вес после менопаузы Воздвижение Креста Господня 14 сентября: приметы, традиции, что нельзя делать Открытки, поздравления и тосты с Днем программиста 7 золотых правил по уходу за волосами 8 витаминов красоты и где их искать 4 самых полезных специи для тех, у кого высокое давление

Салат «Лотос» с курагой и яблоками

Поделись интересным

Вкусный и оригинальный салат всегда актуален на праздничном столе. Вашим гостях обязательно понравится! Стоит приготовить на ближайший праздник.

Салат "Лотос" с курагой и яблоками

Фото: Burda Media

ПОНАДОБИТСЯ

  • 3 картофелины
  • 3 яйца
  • 150 г кураги
  • 200 г куриного филе
  • 100 г грецких орехов
  • по 2 моркови и яблока
  • растительное масло
    Для соуса:
  • по 2 ст. л. майонеза, сметаны 15%-й и 40%-й жирности
  • сок 1/2 лимона
  • соль
    Для украшения:
  • зелень петрушки
  • соленый огурец
  • сыр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Картофель и морковь отварить, очистить и на­тереть на крупной терке.
  2. Куриное филе обжарить на растительном масле, после чего довести до готовности в духовке в течение 10 мин при 200 °С. Нарезать брусочками.
  3. Яйца отварить вкрутую, очистить. Половину белков оставить для украшения, остальные яйца натереть на крупной терке.
  4. Курагу промыть холодной водой, затем залить кипятком и оставить на 5–10 мин для размягчения. После обсушить и нарезать небольшими ломтиками.
    Яблоко натереть на крупной терке, не очищая от кожицы. Грецкие орехи очистить и измельчить ножом.
  5. Для соуса соединить сметану 15 % и 40 % жирности, добавить майонез, сок лимона и соль. Все хорошо перемешать.
  6. На плоскую тарелку выложить слоями, смазывая каждый соусом: картофель (посолить) – морковь – курага – филе – яблоко – тертые яйца.
  7. Украсить салат тертым белком и сыром, зеленью и соленым огурцом.

Источник: журнал «Люблю готовить!»

Смотрите ВИДЕО рецепты «ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ!» на нашем канале в youtube

Поделись с друзьями полезным!