10 признаков того, что тебя оберегает ангел-хранитель Линия жизни: стоит ли пугаться, если она короткая 14 способов сделать волосы сияющими и блестящими Кето-диета работает, но может навредить здоровью Как сделать кухонную раковину идеально чистой Этот рецепт осеннего супа поможет сбросить лишний вес 11 способов защититься от вирусов и микробов в офисе 7 способов не сойти с ума от ревности Все секреты эротических сновидений: почему они нам снятся и как их трактовать Раскусить с первого взгляда: как на первом свидании узнать о нем все Психолог онлайн: где найти и когда нужен К чему снится беременность. Предвещающий сон о пополнении в семье?

Постное меню, 25-й день: ужин

Опубликовано: 24 марта, 2015

Не можешь жить без картошки, но пюре и жаренная в сковороде тебе уже надоели? «Лиза» выручит тебя: мы предлагаем запечь в духовке фаршированный картофель.

Fotolia

Фаршированный картофель

*Если вы соблюдаете пост, исключите растительное масло.

Ингредиенты:

8 крупных картофелин
соль
1 луковица
1 зубчик чеснока
1 морковь
3 ст. л. оливкового масла
400 г консервированной красной фасоли
1 ч. л. сушеного тимьяна
2 ст. л. томатной пасты
1/2 ч. л. сахара
молотый черный перец

Приготовление:

Картофель тщательно вымыть и варить в мундире в подсоленной воде 25 мин. Нарезать половинками и выбрать часть мякоти.
Для начинки лук и чеснок очистить и порубить. Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке. Нагреть в сотейнике оливковое масло и обжаривать на нем лук и чеснок 2 мин. Подмешать морковь и обжаривать еще 2 мин. Добавить фасоль, томатную пасту, 4 ст. л. воды и готовить под крышкой 10 мин. Подмешать картофельную мякоть. Добавить сахар, приправить по вкусу.
Наполнить половинки картофеля начинкой. Поставить в духовку и запекать под грилем 5-10 мин. Здесь вашим помощником может быть духовой шкаф Electrolux EZB53430AX, который оснащен грилем большой мощности и может обеспечить идеальное приготовление на гриле даже небольших блюд. Легко и просто!
Electrolux