Закрити
8 вещей, которые нельзя делать после тренировки Какие астрологические события будут влиять на наш 2026 год: детальный разбор 13 способов не накупить лишнего в Черную пятницу Гороскоп с 17 ноября прогнозирует интенсивную неделю Поздравь с Днем студента своих любимых студентов Обзор украинских и западных сайтов складчин на онлайн курсы и премиум подписки Рождественский пост 2025: правила, меню по дням 5 причин съесть хурму прямо сейчас 10 напитков, которые полезно пить в стрессовые периоды 10 причин, почему постоянно хочется секса 9 причин, почему не проходит кашель 5 причин зимнего переедания

Овощной салат с пряным соусом

Поделись интересным

Это блюдо просто создано для приверженцев здорового питания!

Время приготовления: 30 мин

В одной порции: 100 ккал

Ингредиенты (на 4 порции):

  • 1 салатный огурец
  • 3 разноцветных стручка сладкого перца
  • 4 помидора
  • 2 луковицы
  • 2 стол. ложки сливочного масла
  • молотая среднеострая паприка
  • 1 стол. ложка белого винного уксуса
  • 1 пучок зелени (например, укропа)
  • 100 мл нежирной сметаны

Приготовление:

1. Огурец очистить и, удалив семена, разрезать на кусочки толщиной 1 см. Сладкий перец, удалив семена, нарезать кубиками. Помидоры, сняв кожицу и удалив семена, нарезать так же. Лук очистить и нарезать полукольцами.

2. Лук пассеровать в сливочном масле. К луку выложить огурец и перец и, помешивая, обжарить. Посолить, поперчить и приправить паприкой. Подмешать помидоры и приправить уксусом. Томить на маленьком огне под крышкой 10 мин.

3. Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить. Подмешать к сметане. Подать отдельно с теплым салатом.

Поделись с друзьями полезным!