Закрити
Смузи — это полезный завтрак или раздутый ТикТок-тренд? 8 ошибок, которые ты допускаешь при готовке и потреблении овощей 10 садовых цветов с самым лучшим ароматом 5 проверенных рецептов ленивой пиццы из лаваша 10 простых шагов в подготовке ног и стоп к лету 20 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка 14 предметов, на которых можно гадать 10 способов поддерживать других женщин на работе Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я

Киш с фетой, шпинатом и кедровыми орешками

Поделись интересным

Сегодня предлагаем приготовить киш — блюдо из французской кухни. Этот открытый пирог может быть с любой начинкой — от овощей до всевозможных мясных и рыбных сочетаний. В этот раз предлагаем рецепт со шпинатом, фетой и кедровыми орешками.

Фото: thinkstock/ fotobank.ua

Фото: thinkstock/ fotobank.ua

 Ингредиенты для теста:

  • 200 г муки
  • 100 г нежирного творога
  • 5 ст. л. растительного масла
  • соль по вкусу

Для начинки:

  • 300 г шпината
  • 2 луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 70 мл растительного масла
  • соль и перец — по вкусу
  • мускатный орех
  • 200 г феты
  • 150 г сметаны
  • 2 яйца
  • 30 г кедровых орешков
  • 150 г тертого пармезана

Приготовление:

  1. Приготовить тесто из муки, растительного масла, творога и соли, заверни его в пищевую пленку и положи в холодильник на полчаса.
  2. Листья шпината вымыть, обсушить салфеткой или бумажным полотенцем, порубить. Мелкоизмельченные лук и чеснок потушить на сковороде с растительным маслом до полупрозрачности, добавить туда шпинат и тушить еще 5 минут, после чего посолить, поперчить и приправить мускатным орехом.
  3. Взбить яйца со сметаной, добавить яично-сметанную смесь в сковороду со шпинатом, добавить раскрошенную фету и, хорошо перемешав, готовить еще 2-3 минуты.
  4. Достать тесто из холодильника, раскатать в тонкий пласт и переложить в форму для выпечки. На тесто выложить начинку, посыпать сверху кедровыми орешками и 30 г тертого пармезана.
  5. Поставить форму для выпечки в духовку, предварительно разогретую до 200°, и выпекать 30-35 минут. После этого посыпать оставшимся сыром и вернуть в духовку на 7-8 минут.
Поделись с друзьями полезным!