Закрити
9 самых эффективных народных средств от простуды Этот популярный лайфхак по поливу вазонов на самом деле их убивает 5 способов запасти клубнику на зиму Кому нельзя молодой картофель и чем он опасен 6 причин, почему ты поправляешься из-за овсянки 3 пряные травы с фруктовым вкусом Когда Ивана Купала по новому календарю и как его отмечают 14 снов, предвещающих быстрые деньги Когда День отца в 2025 году и как поздравить папу 6 рецептов быстрых и полезных перекусов 7 семейных установок, которые портят жизнь детям 5 шагов к сохранению загара после отпуска

Аппетитная рыбка в лаваше

Поделись интересным

Рыба в лаваше – полезная альтернатива всемирно известной и всеми любимой шаурме. Такое блюдо точно придется по вкусу тем, кто следит за качеством своего питания!

ruba_v_lavashe

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Необходимые ингредиенты:

  • свежая тушка толстолобика;
  • лист армянского лаваша;
  • помидор среднего размера;
  • пучок свежей кинзы;
  • сок половинки одного лимона;
  • 2 столовые ложки сливочного масла;
  • черный перец и соль.

Инструкция по приготовлению:

  1. Тщательно почисти, помой и, чтобы удалить лишнюю влагу, промокни рыбу салфеткой. Натри тушку солью, перцем и cбрызни соком лимона.
  2. В отдельной емкости смешай рубленую кинзу и ломтики помидора. Посоли и поперчи овощную смесь.
  3. Помести в брюшко рыбы кусочек сливочного масла и начинку из помидора и кинзы.
  4. Лаваш разложи на столе и обильно смажь размягченным сливочным маслом.
  5. Фаршированную рыбу «упакуй» в лаваш. Полученный конвертик обверни фольгой и отправь в духовку. Выпекай 40 минут при температуре 190 градусов.
  6. Прежде чем подавать блюдо на стол, освободи его от фольги.

Приятного аппетита!

Поделись с друзьями полезным!