Шпильки, танкетки, платформа или удобные кроссовки? В магазинах выбор обуви очень велик, хочется все и сразу. Но всякие ли босоножки удобны в носке и не вредят ногам? Мы показали трендовую обувь сезона экспертам-подологам ресурса propodo.net и попросили их прокомментировать ее с точки зрения здоровья стопы. Какие варианты можно носить, а какие годятся только для фото?

Мюли

Екатерина Пикуш, специалист-подолог центра дерматологии и косметологии проф. Святенко:

Фото автора
Однозначно не рекомендую для ношения в повседневной жизни, за исключением праздничных выходов, не очень часто! Ношение обуви на высоком каблуке вызывает ряд проблем: тело смещается вперёд, меняется центр тяжести, и женщина вынуждена приспосабливаться к этому положению. Это приводит к возникновению различных заболеваний, например, пояснично-крестцовому радикулиту. Постоянное ношение подобной обуви влечет за собой хронические боли в ногах, сжатие пальцев стоп приводит к врастанию ногтей и необратимым болезням сухожилий, повреждениям нервных окончаний, сокращению икроножных и спинных мышц, ахиллесова сухожилия. И это ещё не полный перечень удовольствия ношения обуви на высоких каблуках. В этой модели нет фиксации в голеностопном суставе, что очень часто приводит к падениям и растяжениям лодыжек.

Босоножки на ремешках

Екатерина Пикуш, специалист-подолог центра дерматологии и косметологии проф. Святенко:

Менее чем через 6 месяцев непрерывного ношения обуви на высоких каблуках происходит деформация стоп, бурсит, мозоли, невромы. Поэтому носить такую обувь можно только иногда, для особенно торжественных случаев.

Босоножки на платформе

Екатерина Пикуш, специалист-подолог центра дерматологии и косметологии проф. Святенко:

Если уж носить обувь на каблуках, то выбирая из всех зол меньшее, я бы рекомендовала покупать именно такую модель. В подобной обуви вес тела равномерно распределяется между пяткой и пальцами ног и поддерживается подошвой ступни. Пара хороша тем, что изготовлена из натурального материала. Открытый верх отлично подходит для лета, потому что стопа дышит. Плохо, что поджат мизинец, это может вызвать образование мозолей между 4 и 5 пальцами. Стоит учесть этот нюанс и правильно подбирать размер при покупке.

Босоножки с острым носом

Лилия Барахова, специалист подологического направления

Фото автора

Правильной считается обувь, в которой высота каблука составляет 4 см (не больше и не меньше). Передняя часть у этой модели имеет слишком узкий носок. Это плохо влияет на переднюю часть стопы, приводит к деформации пальцев, снижает кровообращение в конечностях. Ношение такой обуви приведет к атрофии связок и искривлению большого пальца (когда большой палец выворачивается в сторону остальных четырех пальцев и даже накладывается на них).

Босоножки на шнуровке

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Топ-5 незаменимых пар летней обуви

Лилия Барахова, специалист подологического направления

В этой паре относительно широкая передняя часть с переплетом, но они не фиксируют пальцы, здесь при ходьбе передняя часть ноги будет постоянно съезжать вперед. Поэтому придется невольно пожимать пальцы. Возможно, этой паре стоило бы добавить фиксацию между пальцами (как во вьетнамках).

Туфли на завязках

Лилия Барахова, специалист подологического направления

Передняя часть подошвы у них очень тонкая. В такой обуви неудобно ходить, особенно по неровностям. И судя по всему – эта обувь еще и скользкая. Летом, когда стопа часто потеет , стопа будет скользить внутри такой обуви, нога будет съезжать вперед.