Анита Луценко раскрыла секрет, как прийти в форму после кесарева

Известный тренер Анита Луценко на своей страничке в Instagram поделилась с подписчиками новой фотографией и рассказала, что помогло ей так быстро прийти в форму.

Instagram

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  Анита Луценко развеяла три мифа о питании

Многие после кесарево сечения стараются ограничить себя в физической нагрузке или, напротив, усиленно качают пресс.

Анита Луценко считает иначе:

Когда у тебя кесарево, то намного важней растягивать бока, спину, живот (низ живота), а не фигачить пресс и эффект будет быстрей и спазм-страх- зажим пройдёт и в теле и соответственно в голове, а ещё увеличится рост.

Подписчики на перебой стали хвалить Аниту с такими блистательными успехами, а также интересоваться, какие конкретно упражнения могут помочь им.

В адрес Аниты поклонники написали:

Вы мой мотиватор! А у меня мешочек остался…я бы сказала, что мешочек-это сильно приуменьшено.

Классно выглядите! Прямо офффигенненько.

Вот это да!молодец,что тут сказать!восторг!

Также тренер поделилась новым видео, какие выполнять упражнения для рук.

ЧИТАЙ ЕЩЕ: Анита Луценко показала продукты, которые помогли ей похудеть

Подготовила: Вера Пустовидко