Лунная диета

Мечтаешь быстро сбросить пару-тройку килограммов, да все никак не получается? Попробуй подстроиться под лунные циклы! На наше пищевое поведение влияет Луна. Чтобы диета была эффективной, важны не только рацион, но и время, когда ты начинаешь «новую жизнь». Настройся на лунную волну!

konradbak/Fotolia

Також читайте

5 способов привлечь удачу. Рекомендует фэншуй!

Полный круг

Каждый лунный цикл включает в себя новолуние, рост Луны, полнолуние и убывание Луны.

Новолуние Не рекомендуется обильное питание. Это время слабости, потому загружать себя перевариванием тяжелой пищи не стоит.

Растущая Луна Любые диеты будут продвигаться тяжело. Долго ты не продержишься, велика опасность сорваться. Если же твоя цель – набрать вес, фаза роста Луны для этого идеальна.

Полнолуние Хорошее время, чтобы подготовиться к диете. При этом Полнолуние – период переедания и пищевых срывов. Старайся как можно больше двигаться.

Убывающая Луна Идеально начинать любые диеты, проводить очистительные процедуры. Именно в этот период лунная энергия помогает избавиться от лишнего, перестать копить ненужное.

Також читайте

Твой ключ к успеху – иди по Солнцу. Советы астролога

По Зодиаку

От того, в каком знаке находится Луна, зависит аппетит, способность контролировать свои желания

Fotolia

Луна в Овне

Не стоит начинать диету. Займись спортом.

Fotolia

Луна в Тельце

Начинать диету можно, но необходимо тщательно выбрать продукты. Рацион должен приносить удовольствие.

Fotolia

Луна в Близнецах

Больше свежего воздуха и фруктов – и все получится. На долгую диету лучше не садиться.

Fotolia

Луна в Раке

Питание должно быть комфортным. В рацион добавь молочные продукты.

Fotolia

Луна во Льве

В такие дни следует быть креативной, питаться разнообразно, но умеренно.

Fotolia

Луна в Деве

Идеальный момент для перемен: перехода на правильный образ жизни, новый тип питания, оздоровительных процедур.

Fotolia

Луна в Весах

Хорошее время, чтобы всерьез заняться собой. Но тебе может не хватить решимости действовать. Смелее!

Fotolia

Луна в Скорпионе

Никакого алкоголя! А вот острая пища рекомендуется. Строгую диету отложи до лучших времен.

Fotolia

Луна в Стрельце

Хороший день для определения целей. Например, похудеть к Новому году.

Fotolia

Луна в Козероге

Можно садиться на диету, причем строгую и длительную. Но необходимо следить за настроением, не падать духом.

Fotolia

Луна в Водолее

Затевать что-либо вдолгую для организма не рекомендуется, а вот разовые процедуры вполне возможны.

Fotolia

Луна в Рыбах

Такие дни подходят для спа-процедур. Но с питанием все может складываться не так гармонично, как хотелось бы. Отложи начало диеты на другое время.

Выбор продуктов

На результат диеты влияет и правильный с астрологической точки зрения рацион. В дни, когда Луна находится в знаках стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), стоит предпочесть белковое питание – запеченную рыбу, куриную грудку, молочные продукты, бобовые. Можно есть печеную, жареную пищу, добавлять согревающие спе­ции. Стихия Земли (Телец, Дева, Козерог) позволяет немного сладостей, сладкие фрукты, овощи, злаковые. Луна в воздушных знаках (Близнецы, Весы, Водолей) рекомендует легкое питание – растительные жиры, орехи, овощи, зелень. Водная стихия (Рак, Скорпион, Рыбы) повышает тягу к жидкостям, углеводам. В такие дни нужно пить чистую воду, есть супы и каши.