ТОП-5 необычных свойств манго

Его называют эликсиром молодости и красоты, а еще он помогает оставаться стройной и энергичной!

Shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 необычных свойств мандарин

Полезная сладость

Сочный, сладкий, ароматный… это все о манго. По вкусу плод родом из Индии напоминает сочетание персика и ананаса, только вдвое слаще.

Пинтерест

Несмотря на ощутимую сладость, большое содержание глюкозы и сахарозы, манго обладает низким гликемическим индексом, что позволяет включать его в меню тех, кто соблюдает диету.

На 80% манго состоит из воды,  на 15 % — из углеводов,  оставшиеся 5% — белки и органические кислоты.

Улучшает матаболизм

Shutterstock

Удивительно, но этот плод можно употреблять и тем, кому сладкое стоит ограничить по медицинским показателям.  Исследования ученых доказали: экстракт манго имеет волшебную способность снижать вес, регулировать уровень так называемого “плохого” холестерина и улучшает общий метаболизм организма.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Худеем по Зодиаку: какая диета подходит твоему знаку

Кладезь витаминов

Shutterstock

Одно из важных свойств манго — неоспоримая польза для кожи, особенно тем, кому за 35. Благодаря высокому содержанию витаминов С, А, бета-каротина манго предотвращает появление морщин и способствует образованию коллагеновых волокон.

Борется с морщинами

У женщин, съедающих по одному манго в день, уже через три недели кожа становится более упругой и эластичной, лучше удерживает влагу и менее подвержена воздействию УФ-лучей.

Поможет этот плод и при шелушении кожи. Смешайте две ложечки мякоти манго с ложечкой меда и ложечкой оливкового масла, наносите средство перед сном на 15 минут. Эффект гарантирован!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые обнаружили необычные свойства бананов

Помогает при стрессе

Fotolia

Для людей, которые подвержены стрессам и имеют проблемы с нервной системой, манго тоже полезен. Он содержит витамин В6, который необходим при стрессовых ситуациях.  Если употреблять манго регулярно, то он сможет оказать успокаивающий эффект.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Пальчики оближешь! Сочная курочка с виноградом

Сочная Долма: видео-рецепт

Хорошие манеры: топ-5 правил этикета, которые все нарушают

Как управлять мужчиной? Совет эксперта