Сексапильные губки в два счета: гимнастика для губ

Фото: Wagner Cesar Munhoz

Красивой и выразительной формой губ природа, к сожалению, одаривает не всех женщин. Кто-то из прекрасных дам пытается исправить этот недостаток с помощью косметики или татуажа, кто-то привлекает на помощь пластическую хирургию.

Есть еще один способ сделать наши губки красивыми и объемными – это гимнастика. Конечно, этот путь долгий, требующий терпения и самоорганизации, однако, он того стоит.

Упражнения для губ помогут держать их в тонусе, избавиться от дряблости, придать форму и объем.

• Набери в рот как можно больше воздуха и дуй со всей силы, стараясь задуть воображаемые свечи на торте. Выдувай воздух с максимальной силой. Выполняй данное упражнение не меньше 10 раз, делая каждый раз паузу в несколько секунд.

• Сомкни губы и, не разжимая, растяни рот в улыбке. Зафиксируй губы в этом положении на несколько секунд, а после этого вытяни вперед трубочкой. Выполняй это упражнение 10-15 раз.

• Вытяни сжатые губы вперед по направлению к кончику носа – старайся как бы дотянуться до него. После этого расслабь губы. Снова потянись к кончику носа и расслабь губы. Делай эти движения не менее 20 раз.

• Вдохни глубоко и набери полные щеки воздуха. Медленно выпускай воздух, как бы произнося звук «п…п…п..». Выполняй упражнение до 7 раз.

• Слегка сожми губы и вытяни их вперед в форме поцелуя. Делай движения, рисуя губами восьмерку. Делай это не менее 20 раз. После этого расслабь губы и дай им отдохнуть несколько секунд. После этого снова вытяни их вперед и двигай губами влево-вправо 20-30 секунд.

Если тратить на гимнастику для губ 15-20 минут каждый день, твои губки будут радовать тебя красотой, объемом и упругостью.