15.11.2024
7 научно доказанных преимуществ терапии красным светом
Холодный ветер, мороз, центральное отопление – от всего этого кожа лица страдает в первую очередь. Как же ухаживать за кожей зимой, чтобы она оставалась нежной и мягкой, несмотря на неблагоприятные факторы?
Freepik
Ты когда-нибудь замечала, что твоя кожа меняется со сменой времен года? Если да, то ты наверняка заметила, что в холодные зимние месяцы кожа становится сухой, шелушится и в целом не очень приятно ощущается.
Ничего нового: холодный воздух, сухой воздух в помещении, низкий уровень влажности и зимний резкий ветер. Все это может лишить кожу влаги моментально. Из-за этого твоя кожа может выглядеть откровенно не очень. Но есть шаги, которые можно предпринять, чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей даже зимой.
Каковы признаки зимней сухости кожи
Некоторые из наиболее распространенных признаков зимней сухости кожи, обусловленной погодными условиями, включают в себя:
- шелушение,
- покраснение,
- грубая текстура кожи,
- зуд,
- раздражение,
- трещины,
- жжение.
Freepik
Правила ухода за кожей зимой
Зимой коже нужен особый уход. По словам дерматологов, при похолодании и уменьшении светового дня снижается выработка кожного сала, кожа становится более сухой, гораздо более чувствительной, а в некоторых случаях – и более раздраженной. Может усилиться покраснение, появиться шелушение и сосудистый рисунок на лице. Обязательно подбери для кожи подходящие средства и учитывай эти пять правил зимнего ухода за кожей.
1. Увлажняй кожу
Существует миф, что использование увлажняющего крема в холода вредит коже лица. Дескать содержащаяся в нем влага замерзает и травмирует эпидермис. Это не так! Температура нашего тела (36,60С) не позволяет крему замерзнуть. А отказ от увлажнения в холода ведет к сухости кожи, шелушения, преждевременным морщинам и нездоровому цвету лица. К тому же из-за центрального отопления и низкого уровня влажности в помещениях кожа и так страдает.
Поэтому позаботься о достаточном увлажнении кожи. Наноси крем за 40 минут до выхода из дома. И прежде чем наносить любой макияж, как следует увлажни кожу.
Увлажняющие средства лучше наносить на влажную кожу – так они сработают лучше.
2. Умеренно пользуйся скрабами
Зимой чрезмерное использование отшелушивающих средств может лишить кожу защитного слоя и спровоцировать усиленную потерю влаги, а это вызовет сухость. Поэтому зимой стоит делать пилинг не чаще раза в неделю. Если кожа чувствительная, вместо скраба с абразивными частицами выбери более мягкие средства: например, на основе целлюлозы и энзимов.
3. Защищай и питай кожу
Зимой понижается защитный барьер кожи, поэтому не пренебрегай средствами с SPF-защитой. Ведь солнце очень коварно и зимой, хоть и редко появляется из-за туч, но все так же оказывает негативное влияние на кожу и провоцирует преждевременное старение. Особенно важно использовать средств с SPF, если у тебя есть склонность к появлению пигментных пятен или ты делаешь омолаживающие процедуры, которые могут вызвать гиперпигментацию.
Правильно питайся: зимой для кожи особенно полезны цитрусовые из-за высокого содержания витамина С, а также клетчатка, содержащаяся, например, в овсяной каше, – она способствует усиленной выработке коллагена.
Freepik
4. Не умывайся теплой водой
Для умывания зимой используй прохладную воду. И обязательно применяй увлажняющую пенку для умывания. Чтобы не повредить чувствительную кожу, не вытирай лицо махровым полотенцем. Вместо этого аккуратно промокни лицо бумажными салфетками.
5. Откажись от матирующих средств
Матирующие средства не содержат масел, поэтому еще больше подсушивают кожу. Ими можно пользоваться, когда температура воздуха начнет превышать отметку +10. Зимой, когда кож нуждается в увлажнении и питании, от этих средств лучше отказаться.
Поделись с друзьями полезным!
