10 лучших антивозрастных ингредиентов в уходовой косметике

С возрастом мы меняемся. И не только становимся мудрее и обрастаем новыми друзьями и знакомствами. Наш организм также меняется, и в этом нет ничего плохого. Морщинки, седые волоски и шрамы — это как небольшие свидетельства того, что ты жила. Поэтому антивозрастной уход является абсолютно необязательным. Но если тебе хочется включить его в свою рутину красоты, вот какие средства стоит добавить в свою косметичку.

Unsplash

Естественный процесс старения приводит к потере кожей коллагена и эластичности, а факторы образа жизни могут ускорять его. Итак, наша задача здесь — нивелировать влияние окружающей среды и стиля жизни, потому что, как известно, неумолимый марш времени просто невозможно остановить. И тем более повернуть вспять. Итак, какие средства и ингредиенты могут помочь замедлить старение кожи.

1. Солнцезащитный крем

Первый шаг — это использование солнцезащитного крема и не только на пляже или в солнечные сезоны. Наша кожа подвергается вредному воздействию ультрафиолета от солнечных лучей постоянно, из-за чего может вызвать не только морщины и ускоренное старение кожи, но и рак кожи и солнечные ожоги, а еще — возрастную пигментацию кожи.

Повреждение солнцем — это одна из главных причин преждевременного старения, утверждают дерматологи. Ультрафиолетовое излучение разрушает коллаген и эластин в коже, из-за чего она быстрее покрывается морщинами и имеет проблемы с пигментацией и веснушками. Чтобы защититься от ультрафиолета, выбирай солнцезащитный крем с такими свойствами, как:

• водоустойчивость,
• защита широкого спектра,
• SPF 30 и более.

Минеральные солнцезащитные средства, содержащие оксиды цинка или титана, являются лучшими на рынке, на сегодня. Они работают как рефлекторы, блокируя полный спектр УФ-света, а также подходят аллергикам и людям с чувствительной кожей.

2. Ретиноиды

Ретиноиды — это производные от витамина А, содержащиеся во многих средствах по уходу за кожей, отпускаемых как с рецептом, так и без него. Ретиноиды можно найти в кремах для местного применения, увлажнителях и сыворотках. Дерматологи считают, что пока что с ретиноидами в вопросах антивозрастного ухода ничто не может конкурировать.

При применении ретиноиды усиливают защитную функцию эпидермиса, защищают коллаген от деградации, стимулируют выработку коллагена и даже уменьшают изменение цвета кожи. Но важно использовать ретиноиды правильно, чтобы не навредить себе, поскольку они могут вызвать сухость кожи, раздражение, жжение, зуд, шелушение, покраснение. Для этого нужно проконсультироваться с квалифицированным дерматологом или косметологом, чтобы определить нужные дозировки.

Unsplash

3. Витамин С

Витамин С — это сильный антиоксидант, который помогает нейтрализовать влияние свободных радикалов от УФ-излучения и загрязнения воздуха. Поэтому не только рацион, богатый этим витамином, но и уход за кожей считаются полезными в борьбе со старением.

Но важно запомнить, что витамин С и солнечный свет — полные антиподы. Поэтому держи средство с витамином С в темном месте, подальше от солнца, а также используй вместе с противосолнечным средством, чтобы не получить еще большую пигментацию. Желательно вообще все средства с витамином С оставить на уход перед сном, тогда точно свет не потревожит.

4. Пептиды

Пептиды — это крошечные цепочки аминокислот, которые образуют ключевые белки в организме. Они повышают уровень коллагена в коже, который с возрастом уменьшается, в результате чего улучшается текстура кожи, уменьшается количество воспалений, кожа имеет подтянутый и эластичный вид.

Простой лайфхак, как найти лучший крем с пептидами: чем выше пептиды находятся в составе, тем выше их концентрация в продукте. Это будет полезно, потому что некоторые недобросовестные бренды кладут в крем за сто миллионов денег одну миллионную порции пептидов, а рекламируют его так, как будто он полностью из пептидов сделан.

Unsplash

5. Ниацинамид

Ниацинамид — это очень модное название, а проще — витамин В3. Он естественным образом содержится в таких продуктах как мясо, рыба и яйца. Этот витамин способствует здоровому обмену клеток, делает кожу яркой и увлажненной, а еще обладает противовоспалительным, антимикробным, антиоксидантным действием, поэтому используется в ряде продуктов, лечащих такой ряд состояний и заболеваний как:

• акне,
• экзема,
• псориаз,
• гиперпигментация,
• дерматит,
• некоторые виды рака кожи.

Важно, чтобы в креме была концентрация ниацинамида не менее 2-3%, тогда он будет действовать именно так, как надо. Ну, и не забудь обогатить рацион продуктами с витамином В3.

6. Гиалуроновая кислота

С возрастом кожа постепенно начинает удерживать меньше влаги, поэтому ее увлажнение является ключевым этапом. Именно здесь в игру вступает гиалуроновая кислота. Она является высокоэффективным увлажняющим элементом, который часто встречается в уходе как за лицом, так и за телом.

Молекула гиалуроновой кислоты удерживает влагу, которая в 1000 раз превышает ее вес, что помогает лучше увлажнять кожу, сохранять ее эластичность и предотвратить появление тонких морщин. Кстати, в отличие от ретиноидов, гиалуроновая кислота подходит для ухода за разными типами кожи. Особенно она помогает сухой коже. Хорошее средство с гиалуроновой кислотой творит чудеса с пересушенной кожей.

Unsplash

7. Антиоксиданты помимо витамина С

В то время как витамин С является звездным игроком, другие антиоксиданты, такие как витамин Е, ресвератрол и коэнзим Q10 (CoQ10), также помогают бороться со свободными радикалами. Витамин Е поддерживает барьерную функцию кожи, ресвератрол (содержится в винограде и ягодах) обладает противовоспалительными свойствами, а CoQ10 ускоряет регенерацию клеток. Ищи сыворотки или увлажняющие средства, которые сочетают эти антиоксиданты для максимальной защиты.

8. Отшелушивающие кислоты (AHA и BHA)

Регулярный пилинг удаляет отмершие клетки кожи, осветляет цвет лица и улучшает поглощение других ингредиентов для ухода за кожей. Альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая и молочная кислоты, действуют на поверхность кожи, улучшая текстуру и сияние. Бета-гидроксикислоты (BHA), такие как салициловая кислота, проникают глубже в поры, что делает их идеальными для тех, кто склонен к высыпаниям. При использовании 2-3 раза в неделю, эти кислоты могут помочь сохранить молодое сияние кожи.

9. Керамиды

С возрастом естественный защитный барьер кожи ослабевает, что приводит к сухости и чувствительности. Керамиды — это молекулы липидов, которые помогают удерживать влагу и укрепляют кожный барьер. Увлажняющий крем, богатый керамидами, может предотвратить потерю воды, уменьшить раздражение и сохранить кожу гладкой и упругой.

10. Омега жирные кислоты

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты, о которых часто забывают в уходе за кожей, играют решающую роль в поддержании эластичности и увлажненности кожи. Эти незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, семенах льна и некоторых маслах для лица (например, масло шиповника и семян чиа), помогают укрепить кожный барьер и бороться с воспалениями. Использование масел для лица или кремов, обогащенных омегой, может улучшить текстуру кожи и предотвратить преждевременное старение.

Вот и вся наша подборка, надеемся, она будет тебе полезна. И помни: старение — это не страшно. Поэтому если баночки и тюбики с кремами не приносят тебе удовольствия, просто наслаждайся любимым противосолнечным кремом, чтобы иметь профилактику рака кожи, и живи свою лучшую жизнь без антивозрастного ухода!