Как похудеть с помощью слуха, зрения и обоняния? Советы психолога

Не успела избавиться от лишних килограммов, а лето уже наступило? Не беда — у нас хорошая новость! Мы подскажем тебе как похудеть…с помощью органов чувств.

Fotolia

Психолог Татьяна Ларина рассказала в телепередаче «Все буде добре» на СТБ, как избавиться от 3-4 килограммов в течение двух недель с помощью органов чувств — слуха, зрения и обоняния. По словам Татьяны, с помощью органов чувств можно контролировать тягу к сладкому. А нехитрые психологические приемы помогут в этом!

Читай также: Как похудеть с помощью самомассажа за 4 дня

Как избавиться от тяги к сладкому с помощью зрения?

К примеру, если в течение 8-ми секунд смотреть на мерцание экрана телевизора, то острое желание съесть сладкое резко подавляется. Журналисты программы провели очень интересный эксперимент и убедились в правильности гипотезы психологов.

Как избавиться от тяги к сладкому с помощью обоняния?

Яблоко, банан, мята и ваниль — вот перечень ароматов, которые помогут обмануть аппетит. Стоит только зажечь аромасвечу с этими запахами и тебе больше не захочется сладкого! Не веришь? Журналисты также провели эксперимент и убедились в этом эффективном методе.

Читай также: Топ-3 мифа о правильном питании, или Что мешает похудеть

Как избавиться от тяги к сладкому с помощью слуха?

Как классическая музыка влияет на аппетит? Татьяна Ларина советует слушать особую, «сладкую» музыку, чтобы добровольно отказаться от десерта. Победитель  шоу «Х-фактор-6» Костя Бочаров также убедился в хороших результатах этого метода.

Но как это на самом деле работают эти три нехитрых способа похудения — смотри в следующем видеосюжете!

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Пять привычек, которые мешают похудеть

Как изабвится от лишнего жира на талии за 2 недели