Здоровое дыхание – основа жизни

Мы можем достаточно долго прожить без еды и воды, но без дыхания – всего несколько минут. Этот процесс настолько естественен для нас, что мы редко задумываемся о нем. И очень зря! Ведь правильное дыхание является залогом крепкого здоровья и долгой жизни. 

Дыхание — жизненно важная функция нашего организма. С его помощью кровь насыщается кислородом, который необходим всем органам и тканям. Если дыхание нарушено, организм испытывает «кислородное голодание», а это приводит к тому, что все органы работают в неполноценном режиме, как результат – нарушается обмен веществ, возникают различные патологии. Больше всего при недостатке кислорода в крови страдают сердце и центральная нервная система. Помни, что даже незначительный дефицит кислорода, а он может возникнуть, например, из-за затрудненного дыхания при насморке, отражается на состоянии мозга. Вялость, сонливость, головная боль, головокружение, нарушения памяти и внимания – первые сигналы кислородного голодания мозга.

Дыши носом!

Как же правильно дышать, чтобы организм получал максимум пользы? Главное условие – дышать нужно носом. Проходя через носовые ходы, воздух согревается и очищается от пыли. Кроме того, в случае носового дыхания воздух, раздражая рецепторы слизистой оболочки носовых ходов, способствует расширению капилляров головного мозга и таким образом улучшает его функции. Ты наверняка замечала за собой, что если дышать только ртом, например, при рините, синусите или гайморите, то когнитивные способности ухудшаются: внимание рассеивается, становится труднее сосредоточиться, болит голова, появляется раздражение, нервозность, беспокоит бессонница… А если речь идет о ребенке, который страдает насморком длительное время, то он может отставать в умственном развитии сравнительно с другими детьми. И все из-за неправильного дыхания и недостатка кислорода.

Дыши свободно!

Особенно актуально помнить о важности носового дыхания сейчас, в сезон простуд, когда почти каждый из нас время от времени «хлюпает носом». Если нос заложен, и тебе трудно дышать, срочно принимай меры. Восстановить здоровое носовое дыхание может помочь натуральный комплексный препарат Циннабсин, который создан именно для лечения насморка и гайморита. Циннабсин восстанавливает носовое дыхание, уменьшая отечность слизистой носа и пазух, разжижает густую слизь и облегчает ее отхождение. Самое важное, что Циннабсин нормализует естественный механизм очищения слизистой носа и околоносовых пазух, а также укрепляет защитные силы организма.