Записки похудевшей: стоит ли верить лозунгу “Полюби себя любой”?

О бодишейминге и бодипозитиве, влиянии переедания на психику и о том, стоит ли вестись на призывы полюбить себя любой – читай в новом выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она рассказывает о своем удачном опыте похудения.

Unsplash

Предыдущая часть: «Заедание стресса»
Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты»

Також читайте

Записки похудевшей: «Индустрия еды охотится за нами»

В ЭТОЙ ЧАСТИ:

Переедание и психика
Полюби себя любой?
Бодишейминг недопустим!

Переедание и психика

Переедание годами накладывает отпечаток и на нашу психику, я в этом убеждена. На мою накладывал, на тех, у кого был лишний вес и кого я знаю лично долгие годы, накладывал. Возможно, есть и такие, чей вес чрезмерен, но с их самооценкой и самоощущением все прекрасно. По крайней мере, они так говорят и, скорее всего, не врут. Вот это все «полюбите себя любой», «хорошего человека должно быть много», «мужчины на кости не бросаются» всегда ранило меня, я чувствовала, что это не так. Для внутренней меня это было не так. Я себя такой полюбить не могла. Иногда я собой была довольна – много вокруг чего крутилась моя жизнь. Но этот вес всегда как бы бросал тень на самые мои лучшие достижения. Например, когда я писала картины, ведь официально я живописец! Были удачные картины, я даже находила покупателей, получала призовые места на конкурсах. Гордилась собой, но вот эта тень…

Полюби себя любой?

Если бодипозитив так распространен и так много полюбивших свой вес и уверенных в себе полных людей, то почему такая востребованность в модельерах, объясняющих, какие виды одежды худят? Зачем утягивающие талию и живот корсеты? Ну, хорошо, допустим, есть те, кто с лишним весом и доволен собой, и они не интересуются одеждой, которая делает их стройнее. А эта одежда производится для тех, кому не хватает силы похудеть, но лишний вес они хотели бы скрыть. И получается, что несмотря на воинствующий бодипозитив и на призывы себя полюбить, все знают, что это нелегко, а для некоторых почти невозможно, и чтобы хоть как-то поднять самооценку полных, предлагают им скрывающую вес одежду? Полюби себя и вот тебе одежда, которая скроет то, что тебе предлагают полюбить в себе!..

Unsplash

Також читайте

Записки похудевшей: «Заедание стресса»

Уверена, что тут надо быть особенно осторожной и деликатной. Наверное, в обществе, где к полным такое критичное отношение, нельзя открыто призывать полных и очень полных к похудению.

Современному обществу очень нужны толерантность к иным, лояльность к непохожим, нестандартным.
Нельзя начинать «шоковую терапию» открыто.
Недопустимо, призывая к похудению, взывать к самым гадким сторонам души тех, у кого вес нормальный. Ведь ненависть к «жирухам» поднимает самые низкие волны в человеке, и начинается вот это «ату их», чего, безусловно, допускать нельзя.
Похоже, не нужны и эти хитрые лозунги «Полюби себя любую».
И абсолютно точно нельзя трясти лозунгом: «Возненавидь себя толстую». Во всем этом нужен баланс.

Бодишейминг недопустим!

Я никому из тех, кто имеет лишний вес, особенно с большой, не желаю испытывать такой дискомфорт, как это было у меня. И нет никакого твердого у меня понимания – как разумно и бережно помогать людям пересмотреть свои пищевые привычки и при этом чтобы это было эффективно. И как НЕ РАНИТЬ их чувства, как не втаптывать их и не распинать. Господи, ведь и так к полным и толстым всегда отношение презрительно-осуждающее. Это ранит меня даже сейчас. И за ту себя. И за тех, кто еще. Особенно к тем, у кого проблемы со здоровьем и их вес это далеко не пустое и никчемное обжорство как это было у меня.

Одно я знаю абсолютно точно: блейминг (винить) и шейминг (стыдить) АБСОЛЮТНО недопустимы ни в каком контексте, ни при каких обстоятельствах, никогда!

Вообще, любые советы должны исходить только от врача, причем в предельно корректной форме. А не «что ж вы так, матушка, разожрались?»

Можно рассказывать о себе и своей потере веса, если вас спросили.
Можно ненавязчиво упомянуть, что вес у вас был большой, но вы похудели (если вы получили комплимент вашей стройности от человека с лишним весом).
Надо подождать, спросит ли у вас человек, как именно вы это делали.

Что делать в этом случае с близкими людьми, у которых вес стал угрозой их здоровью? Тут у меня нет ответа. У самой за плечами горькие годы, когда муж и близкие разными способами пытались меня вразумить.

Unsplash

Також читайте

Записки похудевшей: «Еда. Как много в этом звуке…»

Если мы говорим об обжорах, то, скорее всего, надо взывать к здоровью. Ведь мы по сути насилуем свое тело едой. А убежать оно не может. Потому что, убегая, оно захватит с собой нас, насильников. Снимая стресс едой, мы, как мы думаем и чувствуем, спасаем свою психику от перегрузок. Но тело затаивает злобу и внезапно обрушивает на нас букет физических проблем. Худые тоже болеют, да. Некоторые. Но полные будут болеть ВСЕГДА. Утешая себя едой, мы закладываем куда более серьезные проблемы в будущем. Будем ли мы психовать, когда давление будет скакать? Ага, будем. А когда сосуды будут старше нас на 10 лет? Ага. А когда начнут болеть ноги? А когда появится одышка? А когда начнутся проблемы с сердцем? Ведь даже папилломы растут в основном на полных! Им, оказывается, нужен жир под кожей. Вопить о здоровье надо и призывать к нему надо, заботясь о том, чтоб эти вопли не превратились в охоту на ведьм и на крики «ату» – это очень важно.