10 причин, почему все бесит в праздники и не только

Каждая из нас хорошо знакома с состоянием, когда бесит абсолютно всё и любая мелочь может стать причиной настоящего взрыва негативных эмоций. Любое доброе слово может вызвать раздражительность, что уж говорить о холодной манере речи. В чём причина возникновения такого состояния и как предотвратить эмоциональный накал, особенно во время сезона зимних праздников – будем разбираться в новом материале.

Unsplash

Что такое раздражительность

Повышенная раздражительность, или, как более принято называть это в простонародии, нервозность, – это физическое и вполне естественное состояние человека, когда он не оправдывает своих желаний и накаляет обстановку до критичных показателей, срываясь на каждой незначительной мелочи.

В такие моменты легко оскорбить близких людей или даже навлечь проблем в карьере, потому как в обществе принято считать эмоциональные качели человека его дурным характером.

4 общие причины раздражительности

Психиатры утверждают, что раздражительность как черта, что присуща определённому человеку, встречается очень редко, примерно у 0,1% людей. Поэтому, с 99,9% вероятностью, стоит не оправдываться характером, а заняться поиском причины такого состояния.

Unsplash

1. Церебральные нарушения

Такие болезни, как например гипертония и атеросклероз – это результат плохого кровообращения в головном мозге человека. По этой же причине у уязвимых данными заболеваниями людей возникают проблемы с запоминанием, снижается концентрация внимания, повышается давление и учащаются головные боли. Именно поэтому человек начинает испытывать раздражительность и излишнюю нервозность.

Но бывают и другие виды поражений мозга:

• диабетическая,
• посттравматическая,
• токсическая и другие.

Причиной их возникновения становятся тяжело перенесённые болезни, травмы и отравления. Поэтому истощённый лечением организм и выдаёт негативные реакции на происходящее.

2. Нужно к эндокринологу

Гормональный фон в первую очередь определяет настрой человека. Проявления агрессии и нервозность могут стать поводом обращения именно к эндокринологу, потому как под угрозой в вопросах с гормонами находится щитовидная железа. Также есть ряд сопутствующих симптомов:

• тахикардия,
• изменения в аппетите,
• нарушения стула,
• тремор,
• потеря сна.

Unsplash

3. Наступление климакса

Некоторые процессы в нашем организме избежать невозможно. Для женщин это менопауза, или по другому «климакс». Во время этого этапа организм отказывается от одной из важнейших биологических функций – детородной, что характеризуется рядом неприятных симптомов:

• проблемы с памятью,
• бессонница,
• перемены настроения,
• головная боль,
• жар и многое другое.

Немудрено, что при таких обстоятельствах раздражительности не избежать даже морально. Окружающим важно позаботиться о женщине и помочь ей пережить этот период максимально комфортно и без лишних расстройств.

4. Истощение

Когда в современном обществе кому-то стоит упомянуть об усталости, его могут понять не совсем правильно. Люди не любят слушать жалобы, такая уж у нас природа. Но в погоне за большим состоянием, комфортном и беззаботным будущим для себя и своей семьи люди часто забывают о главном – здоровье.

Переутомление, недосып и недоедания в 20 лет чреваты походами к врачам в 30 лет и лечением хронической усталости и депрессией к 40-ка. Конечно, всё может произойти и гораздо раньше, ведь нервное истощение – не миф.

Оно возникает потому, что люди ставят для себя завышенные стандарты идеала, и в попытке достичь его истощают свой организм как физически, так и морально. Проблема в том, что подобные «накручивания» могут стать причиной гипертонического криза, инфаркта, а также инсульта.

Для предотвращения нервного истощения стоит хорошо отдыхать после рабочего дня и не нагружать голову навязчивыми мыслями. Правильное питание также способно улучшить положение дел и сыграть позитивную роль для вашего будущего.

6 причин, почему все бесит в праздничный период

Казалось бы, праздники на носу! Надо смаковать сладости, наслаждаться отдыхом и праздничной атмосферой. Но ты, несмотря на все ожидания, ходишь злая и насупленная, как Гринч, и вот-вот отменишь Рождество вообще. Почему так? Почему все так бесит перед Рождеством и Новым годом?

Источник: The Good Films (Giphy)

1. Дела, дела, дела, дела

Самый очевидный виновник, почему тебя все бесит во время рождественских праздников — это то, что перед носом список дел, который, кажется, никогда не закончится. Купить подарки для всех на свете, украсить дом, запланировать меню, приготовить еду, подать на стол, собраться, новогодний маникюр сделать… боже, помоги. Здесь точно понадобится помощь. Не стесняйся о ней попросить.

2. Семейная драма

Конечно же, на праздники съезжаются все родственники. Классно, что они все живы и здоровы, но когда дальняя тетушка твоего дядюшки начинает навязчиво спрашивать, а что там детки, а когда замуж, и желать тебе «простого женского счастья», возникает сомнение, что из-за стола они такими встанут. Придется рано или поздно поставить границы между собой и семьей, иначе без скандала не обойдется.

3. Непогода

Зимой мало солнца, плохая погода, а если добавить к этому всему гололед… конечно же, плохое настроение гарантировано. Ни у кого не будет хорошего настроения, когда в погоне за подарками еще и шлепнулась на мягкое место раз пять.

4. Финансовые стрессы

Кто придумал, что подарки, праздничные обеды и ужины и праздники младшим членам семьи обязательно надо запихнуть в один месяц? Точно придумал тот, у кого есть на это все деньги. Финансовые стрессы от того, как быстро разлетается наша зарплата в груди, точно вызовут недовольство.

5. Неоправданные ожидания

У всех в инстаграме красивые праздники, елки, чулки с подарками, по телевизору Hallmark уже выкатили свои гадостно идеальные романтические комедии о Рождестве… а у тебя все не так! И шоколадный Дед Мороз недостаточно шоколадный, да еще и треснул в сумке, когда ты его домой несла, и детишки требуют подарков на миллионы денег (добавляется пункт 4 этого списка), и муж не хочет крошить салат, как надо. Ну, разве же это Рождество?!

Поверь, у всех оно абсолютно такое же самое, как у тебя, просто никто это не постит в Instagram. Поэтому сделай как все: сфоткай свою красивую елочку, напиши в подписи, как у тебя все кайфово на Рождество. О, и еще перестань мониторить ленту.

6. Шум, хаос, толпы, очереди в магазинах

Советский союз уже распался, пионерию разогнали, но стресс от стояния в очереди подсознательно сохранился. Поэтому когда в магазине перед Рождеством или Новым Годом на кассе огромные очереди, в тебе срабатывает генетическая память поколений, и просыпается это ощущение… ощущение, что каждый человек в этой очереди (а иногда еще и кассир) невыразимо, невероятно, просто безумно, бесит.

От этого никуда не деться: все готовятся к Рождеству. Остается только выделять для себя время, чтобы заземлиться, помедитировать и успокоиться.

А ты замечала за собой состояние, когда все бесит?