Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос 10 продуктов и напитков, которые нельзя греть в микроволновке Гороскоп на неделю с 31 марта по 6 апреля для всех знаков зодиака Как выбрать клинику для лазерной коррекции зрения в Киеве: советы по выбору 5 случаев, когда трансплантация волос — единственный выход 15 научных причин заняться садоводством уже этой весной

Названа ягода, которая снижает риск развития инсульта и инфаркта

Опубликовано: 01 января, 2017

Фото: Arnstein Rønning

Свежие овощи, фрукты, ягоды – просто кладезь витаминов и необходимых микроэлементов, которые так необходимы организму для того, чтобы пережить суровую зиму.

Между прочим, зима – это период созревания брусники, ягоды удивительного кораллового цвета, которая издавна известна своими целительными свойствами.

О пользе брусники говорят довольно много, однако только сейчас ученым из Университета Хельсинки удалось установить, что регулярное употребление этой ягоды понижает риск развития инсульта и инфаркта.

Оказывается, в бруснике содержатся полифенолы и флавонолы, которые не только снижают давление, но и положительно влияют на работу сердечной мышцы и сосудов. Чтобы сердце не беспокоило, специалисты советуют соблюдать брусничную диету на протяжении двух недель.

Кстати, брусника очень вкусна. С ней можно готовить потрясающие закуски. А еще эта ягода помогает заботиться о твоей красоте. Витамины А, С, Е, пектин и каротин, которые в изобилии содержатся в бруснике, исключительно полезны для волос и кожи, а также помогают поддерживать нормальный вес. Кроме того, брусничный сок рекомендуют употреблять людям со слабым зрением и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Заготавливаешь бруснику? Собирай ягоду только там, где нет автомобильных трасс и промышленных заводов! Дело в том, что из окружающей среды брусника впитывает все вредные вещества, которые не принесут твоему организму никакой пользы.