8 лучших маринадов для курятины 6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете 25 лучших смузи для похудения 6 проверенных рецептов форшмака 5 видов спорта для хорошей осанки ребенка 6 советов, что делать, если начальник хам Когда состоится Летнее сонцестояние в этом году 5 способов приготовить вяленые помидоры дома Твой идеальный отдых по знаку зодиака 10 идей, чем занять больного ребенка дома 12 советов как экономить воду в быту

Ученые нашли способ снизить калорийность белого риса

Опубликовано: 27 марта, 2015

Белый рис, на самом деле, — совсем не диетический продукт, в отличие от своих собратьев – бурого и коричневого. Но учёные из Шри-Ланки придумали способ, как уменьшить количество ккал в порции риса вполовину.

Рис следует готовить, добавляя чайную ложку кокосового масла на 1 чашку. Варить его следует 2-40 минут, потом охладить и поставить в холодильник на двенадцать часов. После проведенных операций большая часть быстрых углеводов станет неусвояемой. А значит, они просто пройдут «транзитом», не задерживаясь в теле в виде лишнего жира. Можно безбоязненно подогревать «обезвреженный» рис – он сохранит свои свойства.