Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос 10 продуктов и напитков, которые нельзя греть в микроволновке Гороскоп на неделю с 31 марта по 6 апреля для всех знаков зодиака Как выбрать клинику для лазерной коррекции зрения в Киеве: советы по выбору 5 случаев, когда трансплантация волос — единственный выход 15 научных причин заняться садоводством уже этой весной

Топ-5 средств для здоровья сердца и сосудов

Опубликовано: 30 марта, 2016

Сохранить здоровье сердца и сосудов поможет фитотерапия. Причем очень часто, особенно на начальных стадиях заболевания, ее роль может быть ведущей. Узнай о лучших друзьях своего сердца!

Fotolia

1. Коктейль от бляшек

Убрать холестериновые бляшки в сосудах, а значит позаботиться о здоровье сердца, помогут чеснок и лимон. 4 очищенные головки чеснока измельчи в блендере или кухонном комбайне вместе с одним лимоном (с кожурой). Полученную массу положи в трехлитровую банку, залей ее до самого верха водой и оставь на 2–3 дня при комнатной температуре. Перемешивай содержимое 3–4 раза в день, потом процеди и помести в холодильник. Пей по 100 мл лимонно-чесночного коктейля 3 раза в день перед едой в течение 30–40 дней.

Legion-Media

2. Лекарство для гипертоников

Пустырник является отличным средством для здоровья сердца и сосудов: он помогает снять стресс, который часто провоцирует повышение давления. Особенно он эффективен на ранних стадиях гипертонии. 1 ст. л. измельченного растения залей 200 мл кипятка, накрой крышкой и настаивай до полного остывания, затем процеди. Принимай в течение месяца по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Воздержись от приема пустырника, если ты беременна: он повышает тонус матки.

3. Настой от стенокардии

Мята перечная помогает смягчить ноющую боль в сердце при стенокардии. 3 ч. л. сухих листьев залей 300 мл кипятка и дай настояться час. Принимай настой по 1 ч. л. перед едой 2 раза в день в течение недели. Воздержись от мяты, если у тебя понижены давление и кислотность желудочного сока, ты страдаешь варикозом или кормишь ребенка грудью. Передозировка мятного настоя может вызвать нарушения сна.

4. Боярышник против гипертонии и атеросклероза

Боярышник незаменим для здоровья сердца и сосудов. Он понижает давление и нормализует кровообращение в сосудах сердца. Это позволяет сердцу сокращаться медленнее, но при этом полноценно обеспечивать организм кислородом. Такой режим позволяет сердцу изнашиваться не так быстро и уменьшает риск стенокардии и ишемической болезни сердца. Помимо этого, боярышник улучшает мозговое кровообращение, снижает уровень холестерина и предупреждает развитие атеросклероза.
Чтобы приготовить настой из боярышника, 1 ст. л. сухих плодов залей стаканом кипятка, кипяти 15 мин и дай остыть до комнатной температуры. Пей по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Legion-Media

5. При низком давлении

При гипотонии главная задача трав – повысить давление и придать тонус организму. С этим помогают справиться растения родом с Дальнего Востока. Например, аралия маньчжурская. Она не только повышает давление, но и снижает уровень сахара в крови. Так что аралия будет полезна вдвойне, если ты страдаешь от гипотонии и диабета одновременно. Настойку из корней аралии можно приготовить самостоятельно. Залей измельченные корни 70%-ным раствором спирта из расчета 1:5 и настаивай неделю в темном месте. В течение месяца разводи 30 капель настойки в 100 мл холодной воды и принимай 2–3 раза в день перед едой.

Помогает при гипотонии и настойка женьшеня. Ее тоже пьют курсами – по 15 капель 3 раза в день перед едой в течение двух недель – месяца. Женьшень нельзя пить при беременности и гиперфункции щитовидной железы. Если ты принимаешь препараты женьшеня или аралии, откажись на это время от кофе, чая и алкоголя.