02.04.2025
Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить
Красивая и упругая грудь ‒ мечта каждой девушки. Вот только с возрастом кожа утрачивает эластичность, мышцы ослабевают и грудь теряет свою форму. Для многих представительниц прекрасного пола обвисшая грудь становится настоящей трагедией. Птоз груди ‒ так называется состояние, когда грудь начинает обвисать. Возникает это проблема по нескольким причинам.
Зона декольте требует особого внимания и ухода
1. Бюстгалтер
Если носить белье неподходящего размера, грудь быстро потеряет свою упругость и форму. Известно, что грудь не содержит мышечную ткань и, следовательно, нуждается в поддержке. Особенно это касается случаев, когда ты занимаешься спортом, так что с особой тщательностью стоит выбирать спортивный лифчик. Кроме того, с течением времени коллагеновые волокна груди имеют тенденцию к ослаблению. И только когда они имеют хорошую поддержку, которую обеспечивает правильный бюстгальтер, бюст остается именно бюстом, а не «ушами спаниеля».
2. Кормление ребенка
Рождение ребенка и лактация существенно влияют на форму груди. Под тяжестью приходящего грудного молока ткани растягиваются, могут появиться растяжки. Как только период лактации завершается, становится очевидным, что грудь изменилась. Здесь успокаивает только одно, что ребенок здоров и получил все необходимое. Также грудь может обвиснуть при резком похудении, поэтому стоит следить за своим весом.
Грудь в период и после лактации меняет свою форму
3. Грудь после 30 лет
Нужно отметить, что после 30 лет кожа становится менее упругая и теряет тонус. Это еще одна причина того, почему грудь «вытягивается». Гормональные нарушения оказывают негативное влияние на весь организм, в том числе и на форму груди. То есть этот процесс является естественным и закономерным.
4. Привычка сутулиться
Грудь не будет сильно обвисать, если следить за своей осанкой. Старайся обращать внимание на то, как ты сидишь и ходишь.
Специальные физические упражнения помогут держать мышцы груди в тонусе
5. Отсутствие спортивных нагрузок
Регулярные занятия спортом, а именно, специальные упражнения, помогут держать мышцы в тонусе. Также поможет водный массаж. Массаж струей воды и контрастный душ повышает упругость кожи груди.
Можно делать холодные компрессы. Для этого сначала надо протереть кожу груди жирным кремом или обычным растительным маслом, затем наложить компресс. Это поможет вернуть груди тонус и эластичность.
Читать еще Как сделать грудь упругой
Поделись с друзьями полезным!
