Тест: Какая бьюти-привычка тебе необходима

Надлежащий уход за собой – это основа здоровья и красоты. Какие неочевидные бьюти-привычки тебе просто необходимы? Пройди наш тест и узнай!

Freepik

Пройди тест, а затем — узнай, чем поможет твоя новая бьюти-привычка:

Полезные для красоты привычки

Итак, почему же выпавшая тебе в тесте привычка полезна? Как она повлияет на твою красоту и здоровье?

Ноги выше головы

Когда ты долгое время валяешься на диване, просто подними ноги на стену и полежи так немного. От этого простого действия твой организм получает пользу: профилактику варикоза. В таком положении вены в нижних конечностях отдыхают, что положительно сказывается на ощущениях.

К слову, эта позиция помогает тем, кто страдает частыми головными болями.

Freepik

Лежать на спине, когда делаешь маску

Эксперты рекомендуют: когда делаешь масочку – ложись и расслабляйся. Это нужно для того, чтобы не размазать массу по волосам и одежде, но вообще бешеный современный ритм требует иногда застывать и успокаиваться.

Кстати о замедлении у нас есть неплохой материал:

Також читайте

Замедлиться, но не остановиться: принципы и преимущества Slow Life

SPF-фильтр в косметике

Солнечное излучение никуда не девается, когда заканчивается лето, а продолжает влиять на кожу в любое время года. Если будешь пользоваться косметикой с SPF-фильтром, твоя кожа будет стареть медленнее и станет здоровее.

Кстати, не стесняйся в ясные дни носить солнцезащитные очки – глаза беречь тоже нужно.

Уход за шеей

Кожа на шее очень нежная и уязвимая. Если не ухаживать за ней так, как нужно, появятся «кольца Венеры» — морщины на шее. Обычно они проявляются у тех, кто читает лежа, редко увлажняет и питает эту зону.

Пей больше воды

Еще ни одному организму не понравилось обезвоживание. На карантине ты сидишь дома, поэтому можешь пить воду часто. А вот когда выйдешь на работу, придется носить с собой водичку в многоразовой бутылочке.

И да. Чай, кофе, капучино и даже тот вкуснейший латте с пеночкой из взбитых сливок – все это не вода.

Тугой хвостик

Заметила, что когда долго ходишь с тугим хвостиком, голова начинает болеть, а волосы безжизненно обвисают? Парикмахеры не советуют носить тугие резинки, так как они истончают волосы и повреждают их структуру.

Если любишь завязывать хвостики, используй для этих целей резинки-пружинки.

Freepik

30 минут зарядки в день

Тут даже рассказывать не о чем. Активный образ жизни и регулярная разминка позволяют оставаться бодрой и здоровой. А еще – помогают сбросить лишний вес.

Полчаса в день – это оптимальное время.

Зубная нить и ополаскиватель

Зубы стоит чистить дважды в день – утром и вечером. Но в течение дня желательно пользоваться зубной нитью и ополаскивателем. Особенно – после еды. Это уменьшит количество зубного налета, а еще – станет отличной профилактикой кариеса.

Не трогать лицо

На наших ладонях «живет» довольно много болезнетворных бактерий и микроорганизмов, поэтому косметологи рекомендуют не прикасаться немытыми руками к лицу. Особенно если у тебя предрасположенность к высыпаниям.

Не прикладывать к лицу телефон

Смартфон частенько контактирует с нашими руками, на нем живет целая страна из всевозможных бактерий, которым нечего делать на лице. Не забывай протирать экран телефона и клавиатуру ноутбука антибактериальными салфетками.

Також читайте

Карантин с WOWBODY. Сохраняем новые привычки и увеличиваем нагрузку

Також читайте

Карантин с WOWBODY. Тренажерный зал дома: как и с чем тренироваться